自傷行為したいと思ってしまった
今日はなぜかずっと憂鬱な気分で
頭も痛かったからほとんど寝てたんだけど
毛の処理でもしようと思って剃刀を腕に当てたらそのまま手首を切りつけたくなってしまった
一回そう思ったらもう剃ってる間も「切りたい切りたい切りたい切りたい痛めつけたい血ぃ見たい」って止まらなくなってもうしまいには涙まで出てきて
ちょっと強めの手の甲に歯を押し当ててしまった
幸い安全ガードがついてるタイプだったから切れはしなかったけど
､､多分ここで軽く切れて血でも見ようものなら
タガが外れてほんとにどっか切ってたんだろうな
その後剃刀で切れないなら包丁でとか思ったけど流石にそんな勇気もなく
薬でも一気飲みするかとも思ったけど痛いじゃなくて苦しいのはちょっとなって思ってやめて
自傷行為のことちょっと調べたらまあ落ち着いてきて今に至るけど
自分がそんなことしたいと思うなんて思いもしなかった
昔友達からリスカしてるって話を聞いて吐き気がするくらいだったのに
そんなこと自分でしようと思うなんて
しかも傷つけて痛みを感じれば楽になれるんだろうなって本能？みたいなものでわかってしまって
一回剃刀でダメだった時も包丁で切ろうって思った時も
血が流れるのを想像するだけでちょっと気が楽になってしまって
それを今考えると気持ち悪くなってくる
またこの衝動がわいてくるんかな
次またこの衝動が襲ってきたら今度は耐えられるんだろうか
実行してしまったら､､､多分とんでもなく後悔するんだろうな
それが怖い
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
リスカしたい気持ち押さえて堪えたんですね
確かに実行した後では、リスカするハードルが下がるのでなるべくしないで我慢した方がいいと思います。
代替案ですが、手首に輪ゴムを嵌めてパチパチすると、リスカへの欲求を抑える方法があるそうです。
リスカ回避の方法として試してみてはどうでしょうか。
傷はやっぱり残ってしまうので、
出来れば輪ゴムで代替して欲しいです。
それでも無理はしないでください、生きる事が優先です。
生きてゆける事を優先して考えて欲しいです。
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