精神科ってなに話したらいいの…？

んー、紙でテストや育った環境とかを聞かれてからは、
とくに向こうから聞かれることはあまりないと思う。。

正直、診察を始めて１年経つくらいのことはあまり覚えてないです。。

たしか、どうも一般的な対応ではあまり良くならないということになったと思います。

なので、主治医の先生の方針は
私を苦しめるのはなんなのか、
一緒に考えてみようというものになりました。

診察から診察までの間にしんどかったことや
この週は比較的調子は良かったという話を私はしています。

そして、先生としんどかった時期のことを対話して、
こういう時に調子がわるくなるかもしれない。

また、調子のいい時の話をして、こういうパターンだと調子がいいのだねという話をしてました。

そして、薬の調整をしてみる。
調子がわるくなるようなことは避ける努力してみる。

次の診察では結果報告という感じです。

診察前にアンケート用紙の裏に結果報告の内容を箇条書きしたり
してます。


ただ、診察室に入ってくる様子で状態が悪いと先生が判断すると、
先生から以下のような心配の言葉から対話が始まります

何があったの？
そんなに大変なことがあったの？


また、隠し事をしない間柄になったので、
調子が最悪のときには灰のようになって、死んでしまいたい。

自分が無駄に二酸化炭素を出すだけの存在にしか思えないということもあります。

基本は診察の間のあったことの振り返りです。

なので、特段調子がいいときも悪い時もないときは
すぐ終わることもあります。


おそらくなんでも言える信頼関係ができるのが大事だと思います。

わたしにとって、とくにメモを取ることではない話をしている時に先生はメモをとったりしてます。

私の考えや感情について、気付いたことがあったのだと思います。


長々と書きましたが、
結論は
二次元の話をすることはとてもいいことだと思います。

どんな話の内容からも
先生は専門家としてみかん餅 2号さんの考え方の癖などの内面を理解を深めていくのだと思います。

あと、気兼ねなく話せるというのは信頼関係を作ることに重要なことだと思いますので、
尚の事、二次元の話をすることはとてもいいことだと思います。

ただ、二次元の話をするにしても今回話したいことは決めておいた方がいいと思います。

この漫画のあのキャラクターの好きな部分を話したいというレベルでよいと思います。

その場で考えてしまうと言うことに困ってしまいます。
そうすると何かを言うことに怖くなってしまいます。

二次元の好きなのことを話すなら、話したいことを事前に決めておいたほうが楽しい時間を過ごせると思います

理想論ですが
先生の好きなマンガを聞くような間柄になって、
みかん餅２号さんもそのマンガを読んでみて、
二人でそのマンガについて話せるようになったら、信頼関係は深まると思います。

話したいこと話せば良いし
話したくないことは話さなくても良いです。

話したところで解決するとは限らないから無理に話さなくて良いかと。

話したいなら2次元の話でも良いと思います。

私はそれで話すことがなくなったら通うのをやめました。

音ちゃんへ
なるほど～
今度行ったとき話してみるね！

うちも精神科通ってるよー

うちが話してるのは趣味とか好きなゲームとか色々話してるよー