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先生が嫌い 雰囲気が過去の嫌いな先生と似ていてトラウマが蘇る

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私の生物教師の話です。
まず、私が小4の担任がひいきがすごく、私は下の方にいました。なにかの失敗例として見本をやるよう言われたり、理不尽な怒りをぶつけられることはしょっちゅうでした。
私はこの経験から女性教師が苦手になりました。そして今高校で新たなスタートをきったのですが、小学校の時のあの先生と似た雰囲気を持っている先生が生物の担当になりました。
授業中に脳内で何度もあの時の嫌な思い出が流れてすごく怖いです。 周りの人は大袈裟だと言うのですが、単位の関係もあって休むこともできません。
些細なことでも構いません、なにかアドバイス等を頂きたいです。
よろしくお願いします。

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