LINEスタンプ 宛メとは?

ストレスたまりすぎ。どうやっても収まらない。どうしたらいいの?

カテゴリ
最近ストレスたまってるなーって気づくくらいいろいろしんどいことの多い生活している
ネットで調べてみたら、ストレスからくる症状に当てはまるものがたくさんある


・常に頭に霧がかかったようになって「思考する」能力が半分以下になった。何か考えようとしても脳が拒否してる
・成績も急降下
・プラスの感情がわかない
・いつも ああなったらどうしよう、どうせ~なんだろうな とかばっかり思ってる
・しっかり夜に寝ていても日中眠くなる
・1日が終わる頃にはぐったりしてて、その日やらないといけない課題もあるのにベッドに倒れこむようにして一瞬で眠ってしまう
・体温がほぼほぼ高い。37.5とか普通にいく。特にストレスのもととなることがあったとき(心因性発熱?)
・ものもらいがしょっちゅうできる(免疫低下による?)
・白髪が数本(まだ10代)



病院に行ったわけでもないから、これらすべての原因が確実にストレスだとは言えない
けど、ストレスからくるものでないとするにはあまりにも多すぎる


ストレスの原因となるものはいくつかわかってはいるけど、避けられるものではない
休める場所なんてない
病院も行けない

心も体もストレスに侵食されていってて
私の体、どうなっちゃうんだろ
名前のない小瓶
203494通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
考えすぎたり、悩み過すぎたり。あれも当てはまる、これも当てはまるんじゃないかといろいろ調べ過ぎたりしてしまうのも、大きなストレスの原因になります。

心スタミナ切れ、心の栄養と休養不足な状態じゃないのかなと思います。

まずは、頭と体を休めてみて下さい。休んで好きなことをする。美味しいものを食べたり、ディズニーランドやUSJといった遊園地に遊びに行ってみる。温泉旅行や映画やショッピングなんかもいいかもしれません。

大きなことや、まとまったお金のいることは無理でも、例えばカラオケに行って思いっきり歌うとかでも、結構なストレス発散になると思います。

どうぞ、お大事になさって下さい。少しでも体調が良くなるように祈っています。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
5年前の私へ 音羽の過去みたいな、今まであった辛いこと こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった たのしみたかった 裸足だいすき 朝が怖い。朝、起きるのが本当に怖くなってしまった。起きると、今日はどんなトラブルがあるのだろうか?今日はどんな辛いことがあるのだろうか?と考えると起きれなくなっている。 私にはなにも良いところが無いらしい。 大好きなあなたへ「短編小説」 自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、 あーなんかもう死んでしまいたい。生きる意味がわからない。毎日つらくてどうしようもないような不安におそわれて。死にたくないけど生きるのも嫌で。 好きになれる人がいるかもしれないけどなり切れなくて、好きでも付き合ったり出来るのか分からなくて不安です。 社会人になるまでに生きるのやめようって思ってたのに。どうやって自分を殺せることができるのかな。社会人になっても希望なんかない、結局あるのは絶望だけ。 マジ死んで下さい。マジ死んでほしい親父に。TVに向かって喋ってたら、話しかけられたのかと勘違いして、挙句キレてきたし意味不。 もうどうしたらいいかわかりません、、お願いですアドバイスください。別れたくないけど辛いんです。#ネット恋愛 転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me