初めての小瓶。昨日からすごく些細なことでイライラして、大切な人にも八つ当たり。本当に毎月PMSには困らせられます

ななしさん

それは大変ですね、、

私もPMSで長いこと悩んでいます…
とは言っても私は学生で、仕事をされている投稿者様に比べればまだ精神的にも余裕がある身だとは思います。そのような私でさえもこんなに辛いのに、ましてやそうした状況下でお仕事までこなしている投稿者様のことを考えると、本当に心から尊敬します…かっこいいです、、


勝手に泣けてくる、、本当によく分かります、、何が悲しい訳でもないのに「悲しみ」という感情だけがズドーンとのしかかってきて、それに掌握されて何も上手くいかない、大事な人にも八つ当たりしてしまう自分にも嫌気がさして、また泣くという負のループ、、。

投稿者様は不眠という悩みもあるのですね、、私は反対に過眠症状が強いのですが、どちらにしてもいつもの生活リズムを崩すこととなり、それなのに世界はいつものスピードで回って、着いていけなくなりますよね😭

冒頭でも書いたように長年PMSに悩まされているのですが、PMSの症状が強い時と弱い時に差があることも実感しており、
例えば部活と勉強が立て込んでいる月は、死にたくなるほど精神面の症状が重いのに対し、そうで無い月は一晩泣いて、それで終わり、ということがありました。

調べてみてもやはり、忙しい日が続いたり精神的に追い詰められていたりすると、症状が重くなることはよくあるようで、
もしかしたら投稿者様も日々のお仕事やその他のお悩みなどでお疲れでいらっしゃるから余計にお辛いのかも知れません、、

裏返せば、症状がそれほど重いということは、普段投稿者様が本当に頑張っていらっしゃるかということであり、その分、休める時があれば自分にご褒美をあげてよいということだと思います。
「涙か出るのも、上手くいかないのも、悪いのは自分ではなく、ホルモンバランスのせいだ！」と思って可能な限り体をお休めになって過ごせると良いですね、、
とにかく日々頑張っていらっしゃる投稿者様に、心からお疲れ様と申し上げたいです。