昔から物忘れが激しく時間の感覚がつかめなかったり ものにぶつかったりすることがよくあります。なので日常生活で

ななしさん

わかります。

私は雨の日コンビニに入って出て来た時、雨が止んでたら
絶対傘を忘れてくる。

しんどいわ。

嫌なこともすぐ忘れられたらいいのに。

自転車泥棒より

ななしさん

わかります。


直そうと思ってメモに書いたけどそれすら忘れちゃう。

ものとかによくぶつかる・・・。

あと、物忘れ！


ほとんどうちも同じです。


気をつけるようにしてるけど改善したかって言うとそこまでしてないかな。


変えたことは自分がダメとか、悔しいとか、辛いとかあんまり思わないようにしてる。


ポジティブってことかな。


でもさ、そういうのってすごく疲れるよね。


簡単なことすら出来なくてどうしたら良いのかわかんなくなって。


頭では分かってるのに出来なくて。


実は今まさに私はその状況です。


寝なきゃいけないと分かっていながら夜遅くまで起きちゃう。


それも一つなんです。


まずは休息をしっかりとって自分と向き合うこと。


そしてポジティブ！


＊優＊

ななしさん

忘れっぽいのは私も同じ。
私は携帯のスケジュールで知らせるようにしています。
最近GPSを使った場所リマインド機能というのを発見して、これは指定した場所についたら知らせてくれるというとってもすぐれものです。
ちなみに私はドコモのガラケーユーザーなので他のキャリアやスマホで対応してるかわかりませんが…。

物によくぶつかるというのはどういう状況でしょうか？
詳しく教えてほしいです。

ななしさん

私は高校一年生です。
私もほとんど、あなたと同じです。

外出の２時間前から支度を始めても間に合わない。物忘れも酷く、忘れたことも忘れます。頭ではわかっていても、体が言うことききません。夜も、ベッドに入ってから３時間は寝れません。

私は精神科に通院しています。

通院を始めて、少しは楽になりました。
でもまだ完全には治りません。

もし行けるなら精神科、心療内科。
診察に行くといいと思います。

苦しいときは休む、最近はこれを心がけています。

ななしさん

スマホですが、画面上にメモを貼り付けられるアプリを使って、忘れてはいけないことを片っ端からメモして張り付けてます。
スマホの画面を見るたび思い出すので便利ですが、たまーにそのメモから抜ける事柄があり…汗
でも、それでかなり忘れることが減りました。