こんにちわ
突然ですが辛いとき、ストレスがたまったとき皆さんはどうしていますか？
例えば運動したり、寝たり、大声で叫んだり、ほかにも人それぞれありますよね。お返事に書いてくれると嬉しいな～
俺は大きく分けて2つあります
1つ目は音楽を聴くことです
好きなアーティストさんの曲を聴いたり、流行りの曲を聴いたりします
曲を聴きながら歌ったり踊ったりして心が落ち着くんですよね～
次は見なくてもいいよ★
2つ目はほんとはやっちゃいけないことってわかってるんだけどリスカです
先生に○○ちゃんなら絶対できるよ！このまま続けてね！
とか言われるともう頑張っているのにな…と思ってしまいリスカしてしまいます
ずっとやってはいけないとわかっているのに…
私はどうしたらいいのでしょうか、
こんな俺の話を聞いてくださり本当にありがとうございました
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お返事ありがとうございます！
全然偉そうだなって思わないです！
俺いつもネガティブ思考なんですよね💦
これからポジティブに考えていきたいと思います！
本当にありがとうございました
ななしさん
お返事失礼します！
私はやっている事が3つあります！
1つ目は思いっきり歌うこと
2つ目は思いっきり泣くこと
3つ目は自分の手首や足を思いっきり殴ります
正直私は、やった事ないんですけど、リスカを悪い事だと思えません。私はとてつもなく手先が不器用すぎて包丁で人参切ったら人参が回転しながら飛んでったくらいなので、リスカしたらどうなるんだろうと思って1度もしていません。
それに私の家はねこちゃんを飼っているので、手が滑って刃物落としたりしたら危ないので、多分これからもやりません。
参考にならないかもしれませんが、あまり自分を殴るのは良くないかなと思ったので、根本的な考え方を変えようと思い、数ヶ月無理やりなんでもポジティブに考えるようにしていたら、ストレスも減って、自分を殴ることもなくなりました。
こんな感じで、難しいと思いますが、根本的な何かを変えると少しずつ変わっていくのだと思います。
途中で私は何を偉そうなことを言っているんだろう……と思いました。すみません。いつもお疲れ様です🙇
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
