生理痛がとても辛いです(現在進行形)。助けてください。

ななしさん

自分の場合は、腰にカイロ貼って温めたら、少し楽になりました。
薄着はダメよ、暖かい下着を着けて下さいね。
お大事に。

ななしさん

ごめん、直接のお返事にはならないかもしれないんだけど、ピルについて話させて。

ピルはいいぞ。
・出血量が減る。
・生理前や生理中の精神不安定がちょっと楽になる。
・痛みも減るし、痛みが出る→なくなる日付がわかる

んで、ピルの「色々大変」なんだけど、
・毎日飲まないといけない
・安定するまで副作用が起こる（私の場合は頭痛だったから、婦人科で頭痛薬出してもらってた）
・月に3000円かかる
・医者の当たり外れが厳しい
（初めて行った医者はピル反対派で、強めの痛み止めしか出してくれなかった）

というのがあるよ。
ま、親にピル反対されてるなら婦人科へ行って強めの痛み止め出してもらうのが1番現実的かも。
婦人科は1人で行っても大丈夫だから、親と気まずいなら1人で行くのもあり！（私は一人で婦人科行ってるよ〜）

ちゃんとした答えじゃなくてごめんね！でも私も生理でめっちゃ悩んでたから、その気持ちわかるよ。
ネットで調べれば痛みが和らぐ姿勢とか出てくるからそれ参考にしてもいいかも！

ななしさん

つらいですよね、
私は2日目とか3日目とかだと、動けなくなるくらいになるときがあるんです。

だいたいはぎりぎり動けるくらいなんですけど、

ツボとかおすのどうですか？

1.血海（けっかい）ひざの内側、皿から指4本分く
らい上
2．三陰交（さんいんこう）足の内側のくるぶしの上
3. 気海（きかい）おへそから指1〜2本分下
4. 腎兪（じんゆ）背中のあばら骨の一番下のおへその高さあたりに、背骨から左右指2本分のとこ

お腹冷やさないように。

よもぎとか買えるなら買ったほうがいいと思う。（よもぎは調べてほしい。）


役に立てたらいいな。

ななしさん

薬以外で出来ることは、身体をあたためるようにすることです。
特に下腹部は冷えやすい（お腹や腰のあたりを触るとひんやりしているのがわかります）ので、カイロなどで温めるといいですよ。
低温ヤケドに気を付けて、温かい飲み物などで水分補給をして、なるべくリラックスして過ごしてくださいね。

行事やお出かけと重なると、辛くてもどうしてもやらなくちゃいけない時もあるけど、なるべく無理はしないようにね。