悩んでいることがあります。
進路についてずーーーっと文句を言ってきてしまいには孫の手（ゴルフボール？付き）で叩いてくる親、ネチネチ毎回告げ口するクラスメイト、手が出てくるクラスメイト（腹パンされました、痛いです。）…。
最近思い通りに体が最近動きません。みんなが悪者に見えてきました。
ちょっとなんかあっただけで被害意識が強くなり、すぐ落ち込んでしまうことが増えました。
なんとなく疲れてしまいました。
こんなときに元気になれる方法はありませんか？
よかったら教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
あゆむさん
どんなことが辛かったとか、そういうのを全部ノートに書き出すと良いですよ！自分の中に溜め込んだ状態だとしんどくなるので、どんな方法でもいいから外に出しましょう。
元気が出る方法は人によって違いますが、自分は音楽を大音量で聴きながら踊ってると気が晴れます笑
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