僕は、日頃からストレスを抱えています。いじめに近いことがしょっちゅう起こっています。リスカは怖くてできません。
僕ができるのは、布切れとかを地面に叩きつけることとか、自分の頭や太ももを叩くこととか、癒し系の動画を見ることくらい。
それでも、苦痛から逃れられることはありません。結局生きるのが辛いんです。最近は特に病み期が長く続きます。
誰か、良いストレス解消法を知っている人がいれば、教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
軽いスポーツをやってみるとか、長めに寝るだけでも変わりますよ！
ななしさん
しんどいですよね。
私も経験しました。
ストレス発散方法の前に
ストレスのもとになっているものを
少しでも解決したいですね。
とにかく,いじめっ子に何を言われても
反応しないことかな？？
『あ,なんか言ってるわ』
みたいな感じで聞き流すのがいいですよ。
できるのであればですけど..。
いじめは酷いですよね。
私は外見否定されたり
指さされたり笑われたり色々ありましたが
なんとか生きてます！笑笑
ちなみに私のストレス発散方法なんですが
枕に顔をうずめて大っきい声を出す。
そして泣く！ですかね。
結構大っきい声出すとスッキリしますよ！
ぜひ,やってみてください！
沙羅 #SARA
私は先生に話してるよ！
友達とか、自分の性格とか、気になってること全部
話したら嫌な気持ちとか自然と吐き出てくるから、結構スッキリする
もし言えなかったら、その日あったことを全部紙に書けばいいの。やってみて！
沙羅より
何者かになりたくて
私は音楽を爆音で聞きます（ヘッドフォン）
病み系､勇気貰える系､など、、
後は、相手の悪口を紙にひたすら書いて
破り捨てることとかですかね！
ストレスを長い時間感じ続けるのは
とっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっても
辛いですよね
またしんどくなったら相談してください
何者かになりたくてより。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
