苦しい、辛いです。

ななしさん

私は50代で鬱を患っています。
とにかく体がだるく起きているのが辛く、
一人暮らしで本当に孤独、
いつも寂しくて不安で苦しくてたまりません。
誰かと繋がれたら…と私も心底思います。

ななしさん

つらかったですね。

私も病気で働けずにほとんど家にいますが、自分にも出来る楽しみを見つけてなんとか生きています。

また人と繋がりたい時でもいつでも、ここに小瓶を流してくださいね。

あなたになにかいい事ありますように。
お大事にどうぞ。

ななしさん

裏切られることは、本当に辛いですよね。
私も仲良くしていた人たちから突然、避けられるようになったりしました。
理由もわからなくて、自分が何かしたのかと思ったり、自分のせいなんだなって思って、過ごしました。

主さんは、裏切られたのにも関わらず、人との繋がりが欲しいと言ってる・・・。

心優しい人にしかできないことだと思います。
人との関係は大事だけど、それ以上に人を思いやる心を持ってる人が、良い人間関係を気付けるのかなって思います。

ななしさん

好きなことを、探してみてはどうでしょうか！
この際、だらだらゴロゴロしちゃいましょ！
わたしは4年ほど無職でしたが、動けるときは散歩しながらお花の写真を取ったり、休みながら料理をしたり、ずっとやりたかったけど時間がなくてできてなかったデジタルお絵かきのやり方を覚えたり、毎日ほんのちょっとずつ楽しみをふやしていきました。
負担になる友達付き合いを一切やめたので、友達が0になりました。孤独になりました。でも、ホントの自分の本音を大切にしたいって思えるようになりましたよ。えらい！
バランスが大事ですもんね。

罪悪感はあっていいし、責めちゃう時があってもいいけど、楽しい時間や好きなものは、それはそれで大切にしてほしいです。
過去は過去でしかありません。

これからどうしたいですか？
あなたは、どうありたいですか？
それが大切です。

わたしは、死にたい気持ちを消すのを諦めました。一緒に抱えたままで生きていきます。
わたしはわたしだから。

人生なにがあるかわかりませんよ。
またいい出会いがあるかもしれません。
いまは自分をゆるして、甘やかして、認めて、寄り添って、手を引いて、味方でいてください。

少しずつ試しながら、良い方へ。
悪くなってもそういうものと諦めながら、自分の人生を諦めない。
しんどくてしんどくて堪らない時、自分を一番そばで支えられるのは自分ですよ。

自分のこと、あったかく包んでゆるしてね。

こんにちは!
初めまして!

先ず、フォローしました。
これで独りではなくなりました。
安心して下さい。

鬱病は、薬ばかり出て１日中グッタリしちゃいますよね。

今は秋です。
朝は少し寒いですが、晴れた日には散歩してみませんか?

自律神経を整えば、鬱病は軽くなるのでオススメです。

夜は望遠鏡を買って、星空を見てみませんか?この時期の星空は素晴らしいですよ。

何か好きなものはありますか？

大酒飲み以外なら何でも良いです。

裏切りは憎しみに変換されるので、その前に、裏切りの方のお墓を作りサヨナラして下さい。

墓石は手作りで小さい物にしましょう。

「会えないなら死んだ事と同じ」ってありますから。

ご飯をいっぱい食べて下さい！
元気の源はご飯です。

それと、また何か悲しみが襲って来たら、此処に来てくださいね。

フォローしてるので大丈夫です。

私と貴方様は同年代です。
仲良く生きていきましょうね！