最近ストレスが溜まってきてる感覚があるので、オススメのストレス発散方法を教えて頂きたいです。
できれば、お金のかからない手軽に出来るものだと有り難いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
笑えばいいと思うよ
冗談じゃなくて
笑ってるうちになんかおかしくなって本当に笑えてくるから
騙されたと思ってしばらく笑っててみて？
ななしさん
こんにちは。私はその時に思いついた暴言を丁寧に大きな字で書くとすごくストレス発散になることがあります。
例えば「糞が」とか「死にたい」という言葉を習字のように大きく丁寧に書くと、丁寧に書けた、という満足感なのか、書いた後にとても落ち着いています。書いたものは捨てます。
自己流で編み出したもので小瓶主さんに合わないかもしれませんので、合いそうなら……ということで、書かせて頂きます。
ななしさん
叫ぶ
カラオケか外など
泣く
図書館で泣ける小説など
寝る
出来れば質のいい布団,枕でなど
遊ぶ
公園で走ってみるなど
暴力
クッションやぬいぐるみなど
人などは絶対だめ壊していいものだけ
ななしさん
現実的に言いますと睡眠が一番良いかと思われます
ななしさん
ぬいぐるみをなぐる。
肉をつきさす。
変な振り付けのダンスを全力で踊る。
好きな音楽をうたいながら自転車でその辺走ってくる。
楽しい時の写真を整理してアルバムを作る。
好きなキャラの絵を描く。
好きな映画を見る。
匿名の場所に愚痴をかきまくる。
人に会う。
笑ってみる。
料理する。おいしいもの食べる。
筋トレする。寝る。
なんかいいの見つかるといいね
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
