会社でも家でも誰かしらタバコを吸っている環境が凄くストレスです。副流煙に慣れるにはどうしたらいいでしょうか？

ななしさん

職場環境の方は、今は受動喫煙防止法があるので、管轄の行政庁に通報か、厚生労働省に相談したら良いかと思います。

タバコは百害あって一利なし、副流煙も発がん性物質を含み、ご自身の健康を損ねるだけで、副流煙もなるべく吸わないことが大切ですよ。男女機能ともに将来の妊娠出産にも悪影響。奇形児、障害などのリスクもあります。今すぐに重い影響があるのではないので、いつか気づいた時にはもう手遅というのはありがちです。

極端な意見になりますが、タバコに慣れるより、彼のことを嫌いになる方が早い気がしました。タバコに依存しない、心身が健康な彼氏、結婚相手を探す方向に転換した方が、後々幸せかと思います。これから何十年もタバコに悩まされる人生と、今は荒波をたてたくないというその場しのぎ、どちらをとるかでしょうか。

ななしさん

あなた自身が望んでも、身体が拒否反応を示しているのですから、「慣れる」というのは無理でしょう。

体調の悪化を伴う苦痛があるのですから、席替えなどで配慮してもらえるよう会社に申し出る、彼氏にあなたのいない所で喫煙してもらう（やめないのは彼の勝手ですから放っておきましょう）など、喫煙に関して何らかの対策をとってもらうような方法を考えてください。

喫煙者の私が言うのもなんですが、非喫煙者が副流煙を我慢すべきとか、喫煙者の都合に合わせなければならないなどとは思いません。

たばこを楽しむのも、たばこで健康を害するのも、喫煙者の自由かもしれませんが、だからといって非喫煙者を巻き込んでいい理由にはなりません。
配慮は当然なされるべきです。

ちょっと自己中なお返事で申し訳ないのですが、
自分は喫煙者ですが他の方の副流煙は苦手です💦
自分が軽いものを吸っているので、ミリ数の高いものを吸ってらっしゃる方かな？と思いながらそーっと避けてしまいます…。

喫煙者でも副流煙ウェルカム！じゃないので、吸わない方であればストレスなのだろうな…と思いました…

ずっと我慢してきたんです！だと皆同じだよって言われてしまったりケンカになってしまってはお辛いと思いますので、例えば

なんだか最近、喉の痛みや息を吸うのが辛くなってきました…とお伝えして、席替えとかは厳しいですかね……？

投稿主様が副流煙とグッバイできる生活が送れますように……！