自律神経失調症。しばらく落ち着いていた不安感や胸が苦しいなどの症状が数日前から出始めた。 夏休みに行きたいと思っていた場所があるけど行こうか迷ってる。

ななしさん

日々の思うようにいかない辛さお察しします。
私も自律神経失調症で長い間苦悩してきました。
今は落ち着いていますが、治ったかと言われれば分からないというのが正直なところです。


参考にはならないかもしれませんが、行きたい、やりたいと思える事があるのは貴重だと思うので、とりあえずの気持ちでしてみるといいと思います。何がきっかけで快方に向かうかは未知なので、もしかしたらきっかけになるかもしれないし、継続した楽しみになれば、病気にとってもプラスになると思います。確かに不安はいつもどこかに付いて回りますが、私達はある意味上手く病気と共存していくのが必要かもしれないと思います。出ては消える症状や日によって調子に落差があったりと目まぐるしくて振り回されてしまいますよね。余計毎日疲労して何にも向かう気力がない状態が続くんですよね。

私は日々、日記を兼ねて天気や気温、１日何があって、何がストレスになって、良かった事があったらそれも記録しています。自分のバイオリズムの観察みたいに。見直していくと調子が崩れる共通点があったり、精神面でも変化を目視できることによって
じゃあ、これは極力避けようとか対処法を考えたり客観的に見れるようになります。

私は学校に青春や楽しみを見出ださなくていいと思います。そもそも学校が楽しいと思える人の方が少ないような気がします。あなたが楽しいと思える事や行きたいと思える所、そういう心惹かれる物にこそ青春があるんだと思います。

暑い日が続く中、体調的にも大変かと思いますが、互いに上手く病気と付き合えるようになることを目指して、頑張りすぎずにいきましょう。ささやかながら応援しています。

ななしさん

本当に、共感しかなくて驚いてしまいました。

夢が、やりたいことがあって。その為に頑張りたいのに。その気持ちはあるのに。なんて言い訳なんでしょうか。
昔はそんなこと無かったのに、どこかでガソリンタンクに穴でも空いてしまったのか。いつになったらその穴は塞がるんだと。常々思っています。