何に対して涙が出てくるのか｡
何に対してイライラしてしまうのか｡
何がこんなに嫌なのか｡
なんで自分の感情なのにわからないかなぁ｡
わけも分からず､
感情が制御できず､
どうすれば楽になれる?
高いところから飛び降りるだとか､
階段から落っこちるだとか､
手首を切って水につけるだとか､
そんなことを想像してしまう｡
嫌いだこんな私｡
あの人達も､嫌い｡
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
嫌いでいいから
いったん休もう
考えること減らして、美味しいもの食べて
しっかり寝て、軽く運動して、整えてみよう
涙もイライラも、限界のサインだから
いったん離れて、落ち着いてからまた考えてみよう
そういうものとして付き合っていいの
うまく付き合っていこう？
ちゃんとケアして優しくしてあげよう？
嫌いでもいいんだよ
わからなくても大丈夫だよ
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
