最近、人に会う前やどこかに出かける前、そしてその時の状況を想像しただけで異常な動悸と汗が症状として出てしまう様になってしまいました

最近、人に会う前やどこかに出かける前、そしてその時の状況を想像しただけで異常な動悸と汗が症状として出てしまう様になってしまいました。
他にも、「息がしにくい」「唾液をうまく飲み込めない」「食欲が一気になくなる」「目がチカチカ眩しく感じる」等、メインの行事をする前からヘトヘトになってしまいます。
今まではそんなことはなかったのに、「仲の良い友達に会う」「楽しいイベントに出かける」という時でさえも症状が出てしまうようになりました。
同時に、前から「極度な緊張で人前で字が書けなくなってしまう」という症状もすでに出ているので、人前で字を書かなければいけない時は、手に包帯を巻いてケガで字をかけないふりをしたり、「腱鞘炎で手がうまく動かないので〜」などと言いながら懸命に書いた字が下手すぎて相手の方も読めずに、結局言葉で伝えることになったりと、ますます自分が恥ずかしくて情けなくなりました。

字が書けなくなった時に、精神安定剤を出してもらったこともあるのですが、薬が合ってなかったのか全く効果がありませんでした。

先日、自分に現れた症状をネットで調べてみました。対処法なども書いてあったので色々参考にさせてもらい試してみたのですが、今のところ効果が出たものはありません。

この先、このような症状が出るたびにストレスを感じて悪循環になり、今以上に厄介な症状がどんどん増え、日常生活にも大きな影響が出てしまい、精神的にますますおかしくなりそうで怖いです。

以前、このような内容を小瓶を流したところ、
「メンタルクリニックで相談してみてはどうでしょう」というありがたい情報をいただきました。
正直なところ、その時は勇気もなく恥ずかしさや後ろめたさがあった為、行動に移す事ができなかったのですが、そんな事を言ってられない状態になってきたので、近いうちに一度足を運んでみようという選択も出てきました。
そして今、同じような症状をお持ちの方の気持ちも教えていただけたら嬉しいです。