宛メとは？

宛名のないメールを続けていくために寄付をお願いいたします。

メニュー

トップ・小瓶順お返事がない小瓶読んでもらえるだけで良いみんなが保存した小瓶お返事が来た順宛名のある小瓶

宛メトップ

今日、辛いことがありました。過去の自分のトラウマがフラッシュバックすることに関することです。人のトラウマの話が苦手な方は自衛をよろしくお願いします。

カテゴリ

受験・勉強

食事・嗜好品

自然・生き物

インターネット・パソコン

本・読み物・文字

テレビ・アニメ・マンガ

心霊・不思議

ファッション

演劇・芝居・舞台

今日、私の通っている学校の教師に、ほんの少しのミスで生徒がスマホを勝手に学校内でいじっていたときと同じくらい（私の通っている学校ではスマホは緊急事態以外使用禁止なので勝手に学校内でいじっていると酷く怒られ、説教されます）怒られました。私がしてしまったのは誰でもするミスのはずだし後ろの席の人はしていても怒られないのに、前の席の私は、その教師に私の名前をクラスのみんなの前で呼ばれ、呼び出されました。すごく恥ずかしかったし、イライラしたし、過去に同じようなことがあって、それを思い出してしまったこともあり、衝動的に死にたくなりました。最悪でした。

名前のない小瓶

182783通目の宛名のないメール

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです

お返事のルール※必ず読んでください
プライバシーポリシー

お返事が届いています

沙羅 SARA

つらいよね。またなんかあったらいってね？！

ななしさん

理不尽な指摘はほんと傷残りますよね。

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです

お返事のルール※必ず読んでください
プライバシーポリシー

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

名前のない小瓶

233518通目の小瓶

自分はなんのためにいるのか。新卒の時から同じ部署で働いていて、4月で3年目を迎えました。そんな中、先日大きなミスをしてしまいました

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233798通目の小瓶

私の全てが嫌いらしい。毎日仕事が辛い。朝から挨拶無視。出勤早々、悪口が止まらない。粗を見つけては悪口

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233810通目の小瓶

ただの臆病者で面白い

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233891通目の小瓶

この世に理想郷なんてのは存在しない。作ろうと思った。それが夢だった

小瓶の中の手紙を読む

しらゆき

233934通目の小瓶

なんだかーんだ、迷走中。もうなんなんだよ。進路なんてわかんないよ

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233603通目の小瓶

なぜに生きているのか分からない日々

小瓶の中の手紙を読む

水無月零みなつきれい

233623通目の小瓶

私には君しかいないんだからそんなこと言われても困るよ

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233789通目の小瓶

数ヶ月後に連絡。好きな人がいて、出会って１年経たないくらい。でも、一月以降会えていない

小瓶の中の手紙を読む

lee.

233767通目の小瓶

月曜日やめて

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233585通目の小瓶

進学したてのときはキラキラな人生を想像してたのに、実際はドス黒い曇った人生だった。どこで間違えたんだろう。

小瓶の中の手紙を読む

Poco a Poco～♬

233925通目の小瓶

【人は正されるより尊重されることで癒される】『オープンダイアローグ』って知ってますか？フィンランドのケロプダス病院が発祥の心理療法です。(現在は他の病院と統廃合)

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233497通目の小瓶

誰か。死にたいけど怖くて死ねない

小瓶の中の手紙を読む

クロト

233920通目の小瓶

朝の電車だけは酷く電車酔いをする。今日は一段と吐き気が凄かった。時間を確認したくて、停車中にスマホを見たらLINEが来てた

小瓶の中の手紙を読む

ねこドーナツ

233739通目の小瓶

ご報告。さて、13歳で宛メに初めて小瓶を流したねこドーナツは、いま18歳になりました。そして今、お医者さんになることを目指して医学部に通っています

小瓶の中の手紙を読む

永遠の王子様　レイ

233671通目の小瓶

〇〇占い師のスピリチュアルについて思ってることを書いてやる⑯

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る

宛メのサポーター募集

サポーター機能

サポーターだけの便利な機能が使えます。

▶詳しく見る

お知らせ

若い女性の心の危機を考える公開講座のお知らせ(2026.6.5)

小瓶やお返事で読んだ人を傷つけないために(2026.5.16)

小瓶が流れるのが遅くなってしまい申し訳ありません。(2026.3.24)

マイページ「届いたお返事」の「メニュー」の不具合について(2026.1.26)

マイページ「流した小瓶」の「投稿をやめた小瓶」の表示の変更(2026.1.26)

お知らせ一覧

宛メサポーター募集

noteはじめました。

宛名のないメールの管理人のサロン

LINEスタンプ

宛メで音楽

宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士

宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー）

悩み相談ができる相談所を集めたサイト

宛メについて

お返事のこころえ（利用者さんの言葉）宛メに参加している人たち（利用者さんの言葉）宛メとの出会い（利用者さんの言葉）初めての方Ｑ＆Ａヘルプ宛メ、サポーター募集！運営委員のご紹介運営委員ブログプライバシーポリシー（みなさんの情報について）特定商取引法に基づく表示（お金のやりとりのルール）お問い合わせ運営会社

X・Facebook・Instagram

フォローやいいね！すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。