痛くない自傷行為でおすすめを教えてください。小5女子です。私はある子にいじめを受けています。

小5女子です。初小瓶です。
私はある子にいじめを受けています。
いじめの理由は、多分ストレス発散のためです。
いじめの内容は、学校の引き出しに「キモイ」とか「死ね」とか「消えろ」とか書かれた紙が毎朝10枚以上入っていることが多いです。
そのいじめは、小3くらいからです。そこからずっと同じクラスで、先生も気づいていません。
学校に行きたくないと親に言っても、無理やり学校に行かされるので、今の精神疲労レベルを1〜100で表すと99くらいです。
一般的なストレス発散方法を試してみても、全くストレスが消えませんでした。
小4の初めくらいに図工の授業で腕を誤って切ってしまったときに、そのときに血が流れ出したときに、自分のストレスも流れていくような気がしました。
でも、とても痛かったので、その後わざと切ってみようと思ったんですけど、怖くて切れなかったので、痛くない自傷行為でおすすめを教えてください。

ペンギン

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ななしさん

痛くない自傷行為なんて無いよ。
痛くなくなるよ。

私は小6の時、1人の男子に直接悪口を言われまくって、その子が嫌すぎて図工の水バケツを頭からぶっかけた事がある。
夢にも出てくるほどに色んなこと言われて、本当に面倒臭い奴だった。

ランドセルだって滅茶苦茶にされたし、
悪口だって言われたし、
わざと私に色んなことをやらしてくるし、

席替えで何とかなったけど、その間はずっと先生に相談していた。

今思えば、私超弱いなって思います。
全然楽な方だったと思います。
どんなに虐められていても小学校の方が何倍と楽だった。
まだ、味方がいた方だった。

中学に上がれば、虐められることは無かったけど親友を奪われてしまったし、
部活では省かれるしで本当に面倒臭い。

まぁ、私が悪いんだろうけど。
虐めてきた側が仕方なく虐めてるかもしれらいし。虐めて来た側が本当はしんどいのかもしれない。

話が逸れてしまったけど、本当に精神バクり散らかして自傷するから、痛いなんて思えない。

その他ストレス発散方法ならあるけど、リスカしていい事なんて無いよ。
リスカするなら、枕に向かって叫ぶとか、当本人を詰めるとか、氷食べるとか、マシなことをした方がいい。

インターネットとかで検索してご覧よ？
リスカって。画像とかめちゃくちゃ痛いたしいと思えるから。

やらない方がいい。ちゃんと自分を見失わないように生きて欲しい。私はそう思います。

誰にだって頼っていいのだから。
保健室登校だっていいのだから。
教室に行かなくていいのだから。
午後登校だっていいのだから。
親に言わずに学校じゃないところにいっても、許されちゃうんだから。

難しいことを言ってるかもしれないけど、
いずれは時間が解決してくれる。
私はそう思う。

奏良

痛くない自傷行為を探すなら
自傷行為はしない方がいいと思う。

一般的なストレス発散方法で
発散できないのはわかるけどね。

主さんが今いる環境が少しでも改善されますように。
そして、主さんの心の傷が少しでも和らぎますように。

夜愛♡天使

はじめまして！
めでゅだよ～
よろしくね！

私は爪をかじってる。
小さいころからだけど。
ずっとやってたら
痛くなくなって。
みんなに痛くないの？！
とか言われる。
え？痛くないけど…
みたいな感じ。
どの自傷行為も
慣れれば痛くないかも。

ななしさん

痛くない自傷行為は基本的にないですが、個人的に痛さが少ないのは、つねったり噛んだり叩いたりする事ですかね。

血が出るのが安心するならカッターでもカミソリでも力を少し入れるだけで切れる物もあります。
深く切れたり血がたくさん出る事はないかもしれませんが、痛さは少ないと思います。

いじめなら相談すればこっちに味方が付くのはあると思いますけど、どうかしてる人なら相談しても無駄でしょうね。

でも信頼できる大人がいるなら早めに相談するのをおすすめしますよ。
録音でも動画でも何でもいいから証拠を集めて提出するのもいいかもしれませんね。

ななしさん

初コメ失礼します。血を見たいんだったらリスカとかでしょうか、痛いですがそれしかありません。鋭いものだったらいたくないかもしれません。そしてリスカは推奨してません下手すると傷が一生残る可能性があります。辛かったよね僕が相談乗れたら乗るからね

ななしさん

今まで本当に大変でしたね。よくガマンして来ましたね。小瓶主さんは強い人なんだね。いじめる人、ひどいです。いい加減やめたらいいのに。小瓶主さんがそんなに悩んでるのに。自傷したくなっちゃう気持ち、よく分かります。他に方法がないんですよね？でも、わたしは、何も悪くない小瓶主さんが痛い思いをしなきゃいけないなんてとっても悲しいです。いじめる人が大嫌いです。それで、小瓶主さんは大好きです。まだ若いのに、たった一人でいじめと戦ってるんだから、すごいよ。でも、私は他人だから、何もしてあげれません。ごめんなさい。
一つだけお願いがあります。あなたは、
自分を大切にしてよ。
好きになってよ。
私だって、あなたの事が大好きなんだから。

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も～疲れたーーーーー！親だるいーーーーーー！死にたい。親が過保護すぎ。自殺したい。やばい、めっちゃいい自傷方法見つけた

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

幸せにするのがたとえ自分じゃなくてもだれかに見つけてほしい。さみしい。でもどうしたらいいのかわからない。自分を見てほしい。でもさらけ出すのが怖い日々精神的に弱っていく母をみているのがつらいです。隣人の騒音がひどく、やっと出て行ったと思ったら、次に来た住民もそれ以上うるさく、限界が来たので一軒家に引っ越しました。『みんなが優しくなれば生きやすい世の中になるのに』という言葉からは、どうしても優しくなれない人への優しさが感じられない終の住処いつかくる死ぬ時を希望して、今生きていて自分が１番辛いと思うこと約7年、、、出産をしてから約7年レス。一生このままなのかと思うと絶望でしかない。好きな人に振られる気持ちが分かりますか。好きな人と話せなくなりました。私の好きな人は公務員です。そして私と関わってはいけない人です標語11 わたしの親はほんとに何も悪くないのだけどわたしのことはちょっとしかわかってないと思う日常的な過集中あなたはそれで、御満足かもしれませんけど別れた。20代後半で何言ってんだって感じだけど、お互いに結婚するには精神が未熟だったなと思う。気持ちの問題ですか…？中2です。私は前、彼氏と別れました。しかし、その後私がその彼氏を忘れてきた頃、「私のことをその彼氏が悪く言っている」という話を親友から聞きました。