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周りの目を気にしすぎちゃう

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高校生なのですが、体育着を忘れてみんなの前で泣いてしまいました。
みんなに引かれたかと思ってしまい今になって苦しいです。
私は人の目を気にしすぎてしまうこともあって、SNSなども疲れてしまいます。
友達のSNSとかはみたいのですが、うまくSNSと付き合う方法、そして私が周りの目を気にしすぎてしまうのが長年の悩みです。
どうしたら良いのでしょうか。

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ななしさん

SNSの方はリアルが特定出来る発言を一切しないことを前提の完全匿名で自分だけの発言をするものを一つ作ってはどうでしょう?
鍵垢が1番ですが、開くなら誰もフォローせずリプライも出来ない状態でただ独り言を呟くだけに限った状態で運用すればいいかもしれません。
自分だとわかるような発言は絶対にしてはいけませんが、単に感情や思った事を吐き出すだけなら気休めになるかもしれません。

ななしさん

人の目を気にする、それは周りを気に掛けられる良い人なのですね!素晴らしいです。
ただ人の感情を考え過ぎるのでは?
あー思ってるのかもしれない、きっとあー思ってるって、考えてませんか?
そんな感覚は捨てましょう!
大丈夫、周りを気に掛けられる時点てアナタは素敵です、思ってあげられる事を発信すれば良いと思いますよ。

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