高３受験生です 勉強したいのに睡魔が邪魔をするんです! この眠気、どうしたらいいですか？

ななしさん

鼻にキシリトール。柑橘系のにおいかいでみたらどうですか？

ななしさん

勉強を最優先にすればいいと思いますよ
好きなこと散々やった後

勉強すっか

なんてやってたらそりゃ眠くなるわな

ななしさん

眠くて集中出来ないのなら寝た方がいいですよ

ななしさん

コーヒーを飲む！
私はコーヒー好きなので効かなくなってきましたが、
苦めにして飲むと目が冴えます＾＾
苦手ならなおさら効くかと(笑)
今の時期はアイスで飲むともっと効くかと思います。
冷たくてシャキッとします！

あと一旦勉強をやめて、誰かと話したり
涼しい風にあたってみたりすると
気分がすっきりします＾＾
とりあえず一旦勉強をとめた方がいいです。


あまり参考にならなかったらすみません＞＜
受験、頑張ってくださいね！！

ななしさん

眠い時は何やってもダメなんだよね。
私は夜勤のある仕事をしていた時があって、栄養ドリンク、ブラックブラックガムなどいろいろ対策したけど睡魔には勝てなかった…。
仕事なのでそれでも気力で起きてましたが、そうでないなら一旦寝た方がいいです。
早めに寝て朝勉強する方が頭に入りやすいって言うし…。
（私は起きれなかったけど）

TVで、通学の電車やバスの中で勉強するといいって言ってました。
あと教科書などを指でなぞるだけでも効果的なんだとか。

がんばって下さい！！

ななしさん

換気をして冷たい空気と入れ替える。背伸びをしてみる。コーヒーを飲んでみるとか？！

私は換気をして眠気を飛ばしていますww

ゆん♪

ななしさん

コーヒーを飲んでみましょう！！

ななしさん

私も受験生です

わかります、眠気は本当に押さえきれないです

専門家によると、眠気はおさまらないらしいです

だから私は9時ぐらいに寝て、朝5時起きして勉強しますよ

一時的に押さえるなら手、首、足を冷やすといいです

あと、眠気が酷すぎる病気があるそうなので病院に行ってみるといいと思います

ななしさん

同じく受験生(´・ω・`)
眠気はがちでやばい。笑

カフェインとるとかー
(昼寝する前に飲むとめっちゃ効く)
あと寝るときはあったかくした方がいいよ!

休日は昼寝した方がはかどる。
あとは睡眠周期を工夫するとかね 。


言うて自分もやばいんだけど(T_T)
ねむすぎて(T_T)

でもがんばろーね。ていっ

ななしさん

机と椅子を使わず床に這いつくばって勉強する
あと甘いお菓子とコーヒー
で６時間は絶対寝る　温かい布団でぐっすり

ななしさん

中３受験生です
私は眠くなったら寝ます。
というか集中したら眠くなりません。
でもたまに眠いけどこれだけはやっときたい、という状況もあるので、
そういうときはブラックガムかんでます。
基本、無理しないで寝た方がいいと思います。
お互い頑張りましょうね。