高一女子です
毎日不安で泣いています
春から高校生になり、県内トップレベルの進学校に入学できました。 中学校はとにかく勉強と部活に全てを捧げてずっと憧れの高校に入学できたのは嬉しかったです 憧れの高校生活でとても期待してました。 入学して約1ヶ月ほど経ちますが、全て嫌です。ちゃんと受け入れられない、頑張れない私が悪いんですが、勉強が難しいとか友達関係とかもありますが、とにかく新しい環境が無理なのかもです、 電車通学なのですが、人が多いところや満員電車で人とぶつかっていたり、匂いなどその場にいるだけで泣いたこともありました。 正直この生活から逃げたいですが逃げられません また部活も入ることにしました。バスケ部です。先輩たちは物凄く優しくて本当に恵まれていると思います。しかし相手からしたら普通なのかもしれませんがちょっとした発言や目線、表情を常に気にしてしまって練習中も泣いてしまって本当に最低です。その度同学年の子に助けて貰って、他の子はプレーが上手かったり優しかったりムードメーカーだったりなにかしらいい所が必ずあって、それプラス私みたいなめんどくさくてすぐ迷惑かけるような人にも優しく見捨てず接してくれます。その度自分がどんどん嫌いになっていきます。 いまさっき家族と喧嘩しました。大体原因を考えていくと私です。全部私です。学校生活でもなにかのミスや部活でもなにかあると色々考えると私が原因です。 外見も悪くスタイルも悪く性格もこの通りですし、私の存在を求めてる人はいないと思います。よく1人は必ずいる！って言ってくださる方もいますが考えるといないと思います。 むしろ居ないでくれって思ってる人が沢山いると思います。
全て上手くいくことは無いと思っていますがここ１ヶ月色々我慢してきました(私がそういう風に思ってるだけで周りの方が頑張ってるし我慢してるし私のキャパ(？)が小さいだけ) どこで発散というかだれにもこんな事言えません。 迷惑しかかけません。 話した方がいいって思うと思います自分でも でも話そうと思ってもその人になにか私の事で私のためにってなってもらうのが嫌です(綺麗事とかじゃないです)
部活でも迷惑しかかけてません。もちろんわざとじゃないですし私なりには頑張ってるつもりですが私の頑張りの基準が周りより低いのかなって思いました。
たまに幸せだなって思うことあります。もちろん。でもその時に思いっきり楽しめません どうせこの時間だけ これが終わったら地獄の再スタート こんな幸せなのおかしい こんなゴミの私が幸せになっていいはずない などひねくれてます物凄く 可愛いって言ってくれる友達もお世辞だ その場しのぎの言葉だ などとにかくずっとひねくれてます。 こうやって考えてみると結局自分が悪いです でもなかなかうまくいきません。 上手くいかなくてもいいけどもう色々疲れました。 死にたいばった考えてて死のうとした何回もありましたが結局勇気なんてありませんでした。
色々考えると、ちょっとした相手の何気ない表情、言動など気にしすぎるのも結局自分が悪いし、私が変われば楽しくなるんだと思います、、でもなんかもうよく分かんないです もっっっと辛い人いると思います。てかいます。なのにこうやって正直いうと自分が1番辛いんじゃないかとかゴミ思考してしまいます。
最低ですほんと、 死んだ方がいいです、でも結局死ぬ勇気ありません でも正直死んだら迷惑かけるきがします。葬式のお金、私のための無駄な労力、せっかく部活のリュックの作成など
1人でも私の事本気で求めてる人に会ってみたいです。
なにがしたいとかどうなりたいとか特にないんですけどなにか少しでも色んな人の話を聞いてみたいです。
なんかもうとにかくばーって長々と書いてしまいました。内容も分かりにくくてすみません 長すぎてすみません ここまで読んでくれて本当にありがとうございます それだけで幸せです
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
勇気を出してくれてありがとうございます
全部読みました
新しい環境でパニクってる部分が多いんだと思います
大きな変化に誰でも不安になります
あなたは自分の行動や考えや置かれてる状況を
しっかり分析できる人なんだと思いました
そして 気を遣かえる優しさもあり
不安や悩みを理解してぶつかっていける強さがある
なかなか出来ることではありません
私にはありません笑
そんな凄い所が沢山あるあなたを少しずつでもいいので認めてあげてほしいと思いました
偉そうに聞こえたり 余計なお世話だったらごめんなさい
少しでも不安が解消されることを願っています
ななしさん
小瓶主さんの気持ち、なんだか少しわかる気がします。私も私が嫌いなので。
この文うってるときも｢いい人ぶってんじゃねぇよ｣って心の中で思ってしまう自分がいます。でも伝えたくて。。嫌じゃなかったら聞いてください。
正直人生辛いことばっかりですよね。
これは私の考えですが、辛いに程度があって自分の辛さが他の人と比べたら小さすぎることだったとしても｢辛い｣と嘆くのは自由だと思います。
生きているとやっぱり辛いことばかりだからとても疲れてしまいます。
でも｢辛い｣｢疲れた｣と周りの人に言ってばかりいたらその人にも迷惑がかかるしそんな自分にも嫌気がさしてしまいますよね。
私はそんな時は心の中でとか、一人の時にとか、こっそり嘆くことにしています。口に出すだけで少し軽くなるものですよ。
それでもダメなら、ここでいくらでも吐き出しましょう。一緒に吐き出して強くなりましょう。
毎日を頑張れるように頑張りましょう。
少しずつで良いと思います。
私の文書が迷惑だったらすみません。
でもほんの少しでも小瓶主さんの力になれたなら私は幸せです。
明日も辛すぎる人生をゆる～く頑張っていきましょうね。
ななしさん
こんにちは。
小瓶、流してくれてありがとう。
私は今、大学2年生の者です。
新しい環境って慣れるのに時間かかるし、慣れたと思ったら卒業...嫌になっちゃいますね。
読んだ限りだと、あなたはHSPさんなのかもしれません。病気ではなく生まれ持った性格です。
私もHSPでやめたいのに毎日起きてもない未来に対してネガティブが止まらなくなったり、起きてしまったことに対してずっと1人反省会をしています。音とか匂いも敏感。死ぬのは怖いから「消えたい」って気持ちが強く、自分を苦しめひねくれて、の繰り返し。
でもね、１ヶ月で完璧にこなせる事なんてないんです。あなたの頑張り度が周りより低いなんてことないんです。自分に求めすぎなんじゃないかなって思います。
私が自分なりに気持ちを落ち着かせるためにやっていることを紹介します。
1. どんなちっぽけなことでもいいから一日の終わりに「今日できたこと」をノートに書くことなんです。「起きれた」「学校行けた」「いつもより涙する時間が少なかった」どんな事でもいいので書いてみてください。書いた後ノートを見て自分を思いっきり褒めてあげる。
2. 1週間の目標を立てて、達成出来たらご褒美をひとつ買う。例えば「1週間泣かずに電車に乗れたらタピオカ買おう！」とか。
3. ガチャピンの「大丈夫」がYouTubeにあります。それを見る！
ネガティブ思考で自分を知らない間に傷つけている自分には甘すぎるくらいご褒美がちょうどいいのです。もし良かったら試してみてね。
自分の味方は自分。自分の敵も自分。
甘やかしてもネガティブ思考が完全に消えたりする訳では無いけれど、自分にムチが打てるならアメも与えられます。コントロールが下手っぴなだけ。
でも、どうしても辛くなったら休むのもありだと思います。
少しずつ、一緒に頑張りましょう?
あなたなら大丈夫、応援しています。
名前のない小瓶
新しい環境に飛び込んで1ヶ月
書いてること以上に大変なことも
いっぱいあったと思う…
よくがんばりましたね。
ね。ちゃんとがんばってるじゃないですか。
まずはご自身でも、褒めてあげてください。
もっとがんばってる人が…辛い人が…
わたしもそういう気持ちになるときあります。
でもそんなことは、割とどうでもいいことです。
あなたがまず大切にすることは
あなたの気持ちです。
自分がどう感じたか
それは周りと比べても意味のないことです。
(人はそれぞれ、自分自身と向き合って生きてるからです)
例えば、あなたが好きだと感じるものやことに惹かれないない人がいるのと同じような感じです。
(それぞれ好みがあるのと同じように、得意不得意もあるからです)
死んじゃいたくなるのは
それだけ頑張った証拠だから
まずは褒めてあげましょ
通学の電車のときは、マスクにいい香りのするマスクスプレーつけてみるとか
落ち着く匂いのアロマオイル垂らしたハンカチを持ってみるとか。
好きな音楽を大きめボリュームで聴くとか自分の心の居場所をどこかに作っておくといいかもしれませんね。
まだまだ1ヶ月で慣れないなか、がんばってるなと思います。
自分を元気にしたり前向きになれる方法は
「ありがとう」ってたくさん言うことらしいです。
褒めてくれる友達も優しい先輩もまわりにいるのは、あなたが素敵だからです。
これは本当にそう。
優しい人も、嫌な奴には優しくしませんからね。
内心ひねくれててもオッケー。
「ありがとう」って言った自分のその声は、自身の耳にも聞こえてる意識をするようにしてくださいね。
得意不得意があるって言ったように
ムードメーカーの子には笑えばいいです。
優しくしてくれる子には、同じように優しくすればいいです。
あなたにはあなたのいいところが必ずあるから。
…残念ながら自分ではわかりにくいですけど。
わたしは34歳です。
この歳まで、あなたのように自分はダメだ、死んだ方がいいってずーっと思ってました。
今もって感じ。
だからあなたの気持ちは痛いほど伝わります。
自分が大切にする人、してくれる人なんて、絶対にいないと思ってましたよ。
でも本当にね。なんでだろうね。
今更出会ったかもしれないんですよ。
あなたの倍以上生きて、やっとわかったこともたくさんあります。
わたしはずっと水商売で生きてきて
さいきん社会に出ました。
だから会社の仕事も本当出来ないし、厳しいけど
3ヶ月経ってようやく、ちょっとはなんとかなってきましたよ。
ちょっとですけどね（笑）
わたしと同年代の子で、仕事とバリバリできて結婚して子供育ててる人もいますけど
それに比べてわたしは…って落ち込んだとしても、意味ないことだなぁってはたから見て思いませんか？
(たまにはそう言う気持ちになっちゃうこともあるけどね)
だからあなたも、今は辛い気持ちでいっぱいかもだけど
どうなるかわかんないです。
死にたいほど、頑張りきってるから、報われることだけはわかります。
だからあなたのことを本気で求めてる人にも絶対に出会えるだろうなとわたしは思います。
わたしみたいに30歳超えるまでには出会ってほしいですけど（笑）
例えば出会いたいタイミングで出会えないときは、自分自身が欲しい言葉を自分に言ってあげればいいんですって。
上手く出来ないときは、宛メにきてこうやって話してください。
いろんな人の話を聞いてほしいって伺ったので長くなったけど、わたしの話も書いてみました。
ここまで読んでくれてありがとうございます。
元気になれるよう祈ってます。
奏良
このお返事読まれないかもしれないけど、
かきます。
あと、たいしたお返事もできませんが、、
人によって、
幸せを感じるところも違うし,
辛いと思うのも違う。
容量だって違うんです。
部活だって頑張ってるんじゃないですか。
すごいです！
そんな自分めっちゃ褒めてあげてください。
人の表情をうかがうのも
あなたが悪いわけがない。
気になるのも仕方ないです。
自分も気になりますし。
誰かと比べる必要なんかないです。
あなたはあなたらしく。
頑張れるときに頑張ったらいいんです.。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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