女性限定　腰痛が真面目に酷い…楽になる方法を教えてください

ななしさん

あたためるといいですよ。
佐久間なす。

ななしさん

産婦人科へ相談したら
どうでしょうか？？


ピルとか渡してくれるかもしれません←避妊薬でもありますが、生理不順を治したり、痛みを和らげたりするそうです
詳しくは専門じゃないので知らないですけど(汗)

専門の人に相談した方がいいと思います(^-^)

ななしさん

腰痛って薬飲んでも辛いですよね(ノ_・。)

人それぞれですがビタミンの摂取
体を冷やさない
ピルの服用οοο

ウチの場合はサウナと水風呂でかなり生理痛が楽になりましたよ(●・∀・)/

ななしさん

温めるとか、
腰の下にクッション置いて
寝転ぶとか
良さそう´ω`

やったことないけど←

ななしさん

そういう質問前にもありましたよ。探してみては?

ななしさん

腰とお腹を温めて
血行を良くしてみてください

血行が悪くなったりすると
痛みが酷くなったりします

あとはあまりに酷いときは
無理をせずに病院で相談した方が良いです…

薬で軽減出来るかも
しれませんから…

ななしさん

生理痛なら、腰や腹にホッカイロを貼ったり、タオルを巻いたりして温めると痛みが和らぎますよ(夏は暑いですが)。体(特に腰を)冷やすと痛みがましますよ。

咲月

ななしさん

あたしも生理からの腰痛、酷いです。
薬も飲みすぎるといけないので
カイロ貼ったりして温めてます。
座ってるより横になってたほうが楽かもです。
 
後は痛みを忘れられるような(？)ことをすること。
なかなか難しいことですけど、
あたしは本を読み耽ったり音楽を聴いたりします。

ななしさん

お腹や腰を
冷やさないこと！

これが一番大事です◎

あとは気の持ちよう
ですね★

ななしさん

元看護師だった前のバイト先の先輩いわく、女の子の日の痛さは、胎内で、血が固まってるからなんだそうです。

だから、暖かくして、血を溶かすと良いらしいですよ。
『血をサラサラにしてやんねん。』て言ってました。

女の子の日の薬は、血が溶けやすくなるように配合されてますが、人によっては、副作用が多少あるので、あまり薦めないそうです。



ガラス玉

ななしさん

・暑いくらいしっかり着る
・汗はこまめに処理する
・一日中腹巻きをしておく
・かるくストレッチ
・生姜などを食べて中から温める
・おなかと腰をさする
・好きなひとのことを考える(?)

最後のは自己流ですが、
なんか女度が上がって、楽に終わるような気がします。
私も小学生の頃からおなか抱えて苦しんでいるので、情報交換大歓迎です!
気持ちを明るく持ちたいものですよね＊

ななしさん

ツライですよねー……

私の場合は、

・温めるというかとにかく冷やさないこと、夏でも長袖長ズボンです
・寝ること

これって個人差ありますからね……
合うものが見つかりますように

ななしさん

婦人科外来で、漢方薬を処方してもらってください。驚くほど効きますよ!
お大事にどうぞ…☆