そのままです。
おそらくわたしは失敗恐怖症？なのだと思います。
少しの、大多数の人が
「まあいっか」
「あれくらいなら大丈夫」
で済ませられるような些細なミスでも、
一度気づくと、
鳥肌が立ち、
一気に心拍数が上がり、
とてつもない恐怖に襲われます。
わたし自身が多分hspであり、
些細なことを気にしがちなせいでもあるかもしれません。
ちょっと楽になる方法、教えてくださるとありがたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
パート主婦です。
私も失敗のプレッシャーから、今日は職場でやらかしてきました。
しないように、ミスないように、が焦ると何故か起こってしまうんですよね。
大きな音などにも弱くて、気質が弱めです。
心臓ばくばくです。
深呼吸して、焦らず、人一倍一つ一つ丁寧に気をつけながら、また明日から過ごそうと思います。
人間の脳は数時間後には、他人のミスなどほぼ忘れているようですし。
自分は自分で、身体無理なくマイペースに！ですよね。
史織、千夏、月
僕も同じく自分の判断では失敗恐怖症です。
めっちゃちょっとのミスでも怖くなり、心拍数があがり、息も早くなり、トイレに駆け込んで一人震えています。
楽になる方法、、、僕もよくわかりません。
しいていえば好きな曲を聞いたりすること？ですかね。
ちょっと症状が改善される気がします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
