痩せたいです！！
効く痩せ方法を教えてください！
ちなみに体重は・・お恥ずかしながら、
66.8kgあります.....
見た目からなのでしょうか、
避けられたりしてしまうんです。
友達もそこそこしかいませんし。
運動も球技なら行けるんですけど
走るだけってなると遅いし息切れがヤバイ
二人組の時にはもう一人の子に申し訳なく思ってます
お願いします！！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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ななしさん
同じです!
私も知りたいです><
ななしさん
プールの中を歩く、とかいいですよ！
もし泳げるなら泳ぐ方が更に効果的です♪
あと私はキックボクシングのDVDを観ながら見様見真似でエクササイズしたら、短期間で効果出たしストレス解消にもなりました（*´∀｀*）
ななしさん
コンビニやスーパーに
ヘルシア緑茶(炭酸もある)が
売ってあります。
いつもの食事と一緒に
ヘルシア緑茶を飲むと
痩せるみたいです。
父がそれで
10キロ痩せました。
効果には個人差があると
思いますが
ぜひ試してみては？^^
ななしさん
私も同じくらいの体重です
しかも身長も低めです...
高校３年であと少ししか
制服着られないから
頑張って痩せたい！
でもご飯を減らすのって
すごく難しいですよね
どうしたらいいんでしょうね
回答になっておらず
すみません
同じような気持ちの方が
居ると思うとなんだか
私も！と書き込みたく
なっちゃいました
だらだらと失礼しました
ななしさん
急に痩せるのではなく、
ゆっくり痩せていくのがいいと思います
急激に痩せてしまうと、
リバウンドしてしまう可能性大ですからね
私は、
夕食後、音楽などを聞きながら歩き、
就寝前に腹筋30回を
毎日半年続けたところ、
７?のダイエットに成功しました。
もともとあまり運動しない人間だったのも
あるのかもしれませんが、
やってみる分には絶対に痩せますよ、
個人差はもちろんありますが。
がんばってください！
長文につき駄文、失礼いたしました。
らるむ
ななしさん
店や建物ではエスカレーター、エレベーターを使わない。階段だけを使用。そしたら痩せたーって言ってました
ななしさん
でも太っている人っておおらかって言うのかな？
優しい感じがして私は好きですよ♪
ななしさん
ダイエット方についてはみなさん書かれてるので割愛します。
気になったのが避けられる、友達もそこそこしかいない(何人くらいを指してるのかわかりませんが)ということ。
これは太ってるからとか痩せてるからとか関係ないと思います。
何でも太ってるせいにするのはよくないですよ。
もし痩せて周りの反応がガラッと変わったらその人達は見た目だけで人を判断して接する性格の悪い人達ですからあまり関わらない方がいいんじゃないかと思います。
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