ちょっとした事ですぐに不安になってしまいます
自分の体に違和感があったらやばい病気かも
と思ってしまい不安になります
特に理由がないのに急に不安になったりします
将来のことを考えるとこの先生きていくのが
怖くて不安になります
対処法がわかる方がいたら教えて欲しいです
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ななしさん
身近にネガティヴ発言ばかりをする人がいた経験はありますか？陰謀論ばかりの人。
例えば、「勉強しないと、いい会社で働けないから一生苦労するよ」とか。「電話を積極的にでも取らないと、部長に目をつけられるよ」とか。ちょっとしたホクロでも「皮膚癌じゃないよね？」とか。
もしも、こういう人が身近にいて、そんな声をに真受けて過ごしてきた自覚があるなら、そんな声は全部、一旦、無視しましょう。
身近な人とは支え合う仲なはず。
小瓶主さんに何かをさせようと脅すような人は、結構、小瓶主さんのことを心配していないと思います。
逆に、本当に心配し過ぎてつい言っちゃう人もいます。
相手が本当に、小瓶主さんのことを思っているのか、判断はつかないけど、小瓶主さんにとってプラスになっていないので、ネガティヴ発言する人に心当たりがあれば、一旦、無視しましょう。
それと、将来の方に顔や姿勢を向けるのはいいけど、先の予定ほど予定通りにいかないことも多々あると思います。
将来のために、直近の未来、今日の運動と食事が糧になったらいいなぁ、くらいに。先を見たとしても、やれることは今、みたいな。
小瓶主さんの怖さが減りますように。
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