最近、喉のあたりが抑えられてる感じがして辛い。
どうやら自律神経とか、ストレスとからしいけど、
無自覚だったことにショックを受けてる。
大丈夫、大丈夫だよって
言い聞かせてる。
気楽にって言うのが、ほんとに苦手。
何がストレスだったんだろうなぁ。
旦那さんと幸せに暮らしてるのに。
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ななしさん
ご自身の気付かない部分で何か無理をなさっているのかもしれませんね
自律神経ですと外的要因(急な気温差など)でも乱れると聞きますので、そういったものが重なってしまっていたりもあるのかもしれません
温かいお茶を飲みながらゆっくりされたり、何かゆっくりされる時間があると落ち着くかもしれません
回復される事を願っております
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