生理ってこともあるのか数日前から気持ちが落ち込んでしまって胸も苦しくてどうしようもなく悲しいです。
腹痛、倦怠感、時々吐き気などがあります。これらはもちろん辛いのですが気持ちが落ち込むのも同じくらい辛いです。
今日が特に酷くて、何度も以前自分のしたことを後悔したり、将来のことを考えては不安になったり怖くなったり憂鬱で苦しくなったりしていました。
嫌な妄想や想像もしてしまいます。
忘れようと楽しいことを考えようとしてもすぐ嫌なことを考えてしまいます。
今日一日、少し気が緩んだら泣いてしまいそうでした。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
こんにちは。
私も今、同じような状態です。
私の場合は主さんのような身体的には症状があまりでないのですが、精神的には同じです。
つらいですよね、いつも月1でこんなのがやってくるなんて、生きていける気しないです。しんどいですよね。
嫌なことも思い出したくないのに思い出したり、苦しくてたまらないけど、それでも生きててくれてありがとうございます。
一緒に乗り越えましょう。
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