こんにちは
子供の受験、しんどいですよね
うちも、w受験今年終わりました
きっと、疲れが溜まって、
キャパギリギリまで来てるんだと思います。
何か小さい事が起こるたびに
ちょっと何かが溢れてしまう感じでしょうか。
そうなんですよね。
受験が終わっても、何かと大変で
疲れますよね
確かにメンタルが弱ってると、どんどん色んなことが低迷してしまいますよね
まずは、今しんどい事、これから心配な事を紙に書いて
自分が、どうにか出来る事と
どうにも出来ない事を分けてみて下さい。
きっと、今すぐどうにか出来ない事だらけだと思います。
そうしたら、今すぐ自分ではどうにも出来ない事は
棚に上げて、どうでもいいと
思って下さい。悩んでも無駄なので。
これだけでも、少し楽になるかもしれないです。
なんか、昔の偉い人がしていた方法らしいです。どうか、少しでも楽になりますように