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高校一年生です。最近学校関係でのストレスや学校に関することでの親との喧嘩に疲れてしまい何をするにも前向きな考えよりも先に暗いことを考えてしまいます。

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初めて小瓶を流します。
高校一年生です。
最近学校関係でのストレスや学校に関することでの親との喧嘩に疲れてしまい何をするにも前向きな考えよりも先に暗いことを考えてしまいます。
気持ちを明るくさせるにはどうしたらいいでしょうか?
161902通目の宛名のないメール
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気持ちを明るくしたいんですね!
例えば軽い運動をしてみたり、運動とか面倒臭いという感じだったらゲームするのもいいかも知れませんね!ちなみに私は寝てストレスを消してます!w
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感情の起伏。なんで俺が機嫌伺って、行動しなきゃいけないの?急に怒り出すし、急に泣き出すし、もう俺もつかれたんだよ おひまのすけ。スマホの制限のせいでみんなとお話できなくてぴえん悲しみ ただここに生まれただけなのにさあ。ただたまたまこの家に生まれただけなのにさあ なんでこんなに辛いことばっか起きるんだよ 鮫月と私の小瓶❣(※鮫月以外は入室厳禁!!) 幸せにするのがたとえ自分じゃなくても 私は小学生の頃から母子家庭です。今はお父さんの顔も声も、うっすらになってしまっています。私は、最近、お父さんがいたらなって、思ってしまうようになりました 気持ち悪い怖い逃げたい苦しい吐きたい死にたい殺してそんなに期待しないで 標語 5 生きてる理由も、希望も分からなくなってきた。私をこんなふうにした家庭環境を整理しておきたい。 死にたいんじゃないんだよなー。跡形もなく消えたいんだよ。 疲れました。学生です。私は勉強が苦手です。人間関係の構築も下手くそなんですよね。誰からも大切にされてないような気がするんです。 死にたい。消えたい。切り刻みたい。アムカしても擦り傷程度しか切れない 好きとか嫌いとか、うまく選別できない。もっと気軽に相手の全部を断定して「嫌いだ」って言えたら楽になれる気がする 死にたいって思うけど実行に移せない 自分の家、私の部屋と兄の部屋隣なんですよ。兄の部屋側に俺のベットがあって、俺の部屋側に兄のベットがある。毎日うるせぇ。ゲームで騒ぐ。ひたすらでけぇため息つく。

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