死にたいとは思っていませんが自傷行為をしてしまいます。
手の甲や腕にダンボールや紙で切ったように見える適度の軽いものをカッターで傷をつけました。
去年の9月頃から始まった新しい仕事に対する極度の緊張や不安が強く、それを紛らわせるためにしてしまいます。
見えるか見えないか微妙な位置だとばれてないか、うまく隠せているかとそちらに気を取られることで不安な気持ちをその間少し紛らわせることができ、それが癖になっています。
仕事が辛いということ、不安や緊張の気持ちがあることはどの人にとっても当たり前のことだと思います。
当たり前に存在する気持ちだからこそわからないのですが、私の今の精神状態はまだ正常の範囲に含まれるのでしょうか。
自分の状態を客観的にみれていません。
正常の範囲ならもう少し仕事を続けようと思います。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ごろー
はじめに専門家でも何でもないから、正常か判断できません。
ごめんなさい。
素人のお手紙を読んでの感想です。
痛覚より触覚のほうが優先されると聞いたことがあります。
子供が痛がっているときに親がさすってあげると楽そうにしているのはそういう理屈らしいです。
小瓶主さんにとって、仕事の不安より優先的に感じる不安が上手くか傷が隠せるかどうかなのだと思います。
何がより優先的に不安に感じる人それぞれだと思います。
ですので、優先順位がどうであるかには問題ないのではないかと私は思います。
９月から始まった仕事には慣れてきましたか？
緊張や不安は始めた頃より少なくなってきたでしょうか。。
緊張や不安は小さくなってきていて、
小さな不安でも癖で行ってしまうのなら、
消毒だけはきちんとしていればそこまで問題ないではないかと私には思えてしまいます。
緊張や不安はどんどん強くなっているのに、
傷を隠すことで対処しているなら、小瓶主さんの身体と心のことが心配になってしまいます。
第三者が理解できる精神状態のひとでも、ストレスで胃潰瘍になったりもします。
小瓶主さんの心と身体の健康を願ってます
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
