みなさんにやる気を出させるスイッチを教えてください。
大学3年生の男です。
私は気分にむらがある方で、鬱状態の時は一日中部屋から出られなかったり、死にたくてたまらなくて就活もレポートもどんなタスクも手につかなかったりするのですが、
急にエネルギーがむらむらと湧いてきて、溜まったタスクを一気呵成に片付けてしまったり、生きることに前向きになったりすることがあります。
この小瓶を書いているついさっきにも鬱から躁へ一気に心が変化して、今は落ち着きつつあるようなところです。
さっきコーヒーを飲んだのでカフェインがきっかけなのかなとも思うのですが、以前鬱の時にコーヒーを試しても鬱のままだったので、結局のところ変化の条件は謎です。
そこで、同じように気分が変化しやすい方に、自身はどんな条件のときに鬱→躁へと変化することが多いか
自分にとって変化のきっかけとなるスイッチは何かお聞きしたいです。
蛇足ですが、以前鬱状態の時の長文小瓶に返事を下さった方、本当にありがとうございました。ものすごく救われました。
