最近何かあるとすぐに泣いてしまいます、
別に特別嫌な事を言われたとか怒られたとかそういうのじゃないんです
ただ、少しだけ嫌な事があった時に、それを誇張して考えてしまってとても悲しくて、気がついたら泣いています。
例えば勉強中、問題が分からなかったり、学校の課題が多すぎてやってもやっても終わらなかったり、親に少しだけ強い口調で話しかけられたり、お願いをされたりした時などです。
泣くほどの事じゃないのは分かってますが、どうしても、悲しくなってしまうんです。
なにか根本的な原因や解消する方法はあるのでしょうか…?教えていただけると幸いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ストレスなどで心が不安定になってるのかなと思いました。
ゆっくり深呼吸して気持ちを落ち着かせるとか、どうですか？
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