最近になってから将来への漠然とした不安で眠れなくなりました。
昼夜問わず不安で、何かしているときでもふと不安になってつらいです。
いつも落ち着かない気持ちで不安で胸がいっぱいで、やらなければいけないことが上手くできなかったり手につかなかったりします。
こういうときって皆さんはどうやって心を落ち着かせていますか？
良い対処法があればぜひ教えていただきたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も小瓶主さんと一緒で、自分の将来に不安を持っています。
急に「私は将来ちゃんとやっていけるのかな」と思ったり
して、そんな気持ちが頭の中にずっとあります。
なので、「将来のために勉強しなきゃ」と思っても、
不安のせいか内容が頭に入ってきません。
そんな時、私は音楽などを聞いて気持ちを落ち着かせたり、
自分と同じ悩みを持っている人のことを調べたりします。
不思議と自分と同じ悩みを持っている人を見ると、
「この人も同じなんだな」と思えて少し安心できます。
きっと私よりも小瓶主さんの方が大きい不安を抱えていると思いますが、少しでも小瓶主さんの不安が無くなれば
幸いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
