自分のことが嫌いすぎて自分のことを殺したいときどうしてますか。
本当に必要ない人間で常にネガティブでみんなに迷惑ばかりかけてしんどいです。
もっとポジティブに生きるための考え方やストレス発散方法があれば教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分だけは自分の味方になってあげます。
好きな事したり、好きな事考えたり、
好きな音楽聴いたり、好きな本読んだり、好きなものだらけにして、何か美味しいもの食べて、ゆっくり休んで。
思いっきり自分を甘やかしてあげて、自分、苦しいのによく頑張ってるな。って褒めてあげます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
