リスカをね、してるんだけど…。もうやめたい、でもなんかやめれないの、苦しくて。どうすればいい…？

自分さ、リスカを結構してるんだけど。

最近ほんとに思うの。
もうリスカなんてやめたいって。

でも、リスカしちゃう。
したいって言うより、しなくちゃって感じ。

他の誰かを傷つける前に自分自身を制御しなきゃって。
それで、その方法がリスカしかないから気づいたらリスカしてるんよね…。

どうすればいいと思う…？

もし、部活の先輩とかにバレたら怖いって思うし、
友達も何人か知ってる子はいるけど、
それが全員に知れ渡ったりしたらって思うとそれも怖いし。

第1…リスカなんてしてる子、みんな嫌いだよなって。

もう、なんかやだなぁ…。

莉花(瑠、月、空、仁)

154043通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

リスカ、自分を守るという意味合いもある。
悪感情から自分を救うために、罰を与えるというか。

自分を褒める方法を見つけるのはどうでしょう。
「生きててエライ。今日も頑張ってエライ」
本当に、今日もエライ。お疲れ様です。

柚希

別に無理に辞める必要もないと思う。

他人を傷つけたくなくて自分を傷つけるってすごく優しい心なんだね

リスカが莉花さんに必要ならいいと思う。受け入れてくれる人はリスカ受け入れてくれるから。

私はバレるつもりなかったけど気づいたらクラスの半分くらいにばれてたけどみんな触れてくれずにいつもと変わらず過ごしてくれる。

嫌いにならないと思う。

人なんて信じれないかもしれないけど、絶対信じれるいい人に出会うから

ななしさん

リスカは結構友達にバレますよね。
全員がリスカをしてる子のことを嫌いというわけでもないと思いますけど…。

黎｡　

衝動でしちゃうんなら、切る寸前で深呼吸するといいよ。
肺が痛くなるくらい思いっきり。
最近寒いから、外の空気でもいいかも。
そして、（飲めたら）めっちゃ冷えた炭酸水とか飲む。
いくらかスッキリすると思うよ。

以上、私が試していることでした！
役に立てないかもしれないけど
あんまり溜め込みすぎたらだめだよ。

零璃

リスカ、、やめなくてもいいと思うけどなぁ。
無理やり止めようとするとまた辛くなっちゃう。
だから、やめたいならちょっとずつ頻度を減らしていこう。
リスカに理解がないなら関わらなければいい。
自分を理解してくれる人を探そ。

ななしさん

リスカをいきなりやめると良くないので冷たい氷などを代わりに腕などに当てるといいと思います。

莉花(瑠、月、空、仁)さんの他の小瓶

宛メイトのみんなへ。今までありがとう。ばいばい。いつだって一人でいた。まるで透明人間かのように。ただ誰にも見られない中、そこに存在してるだけ。いいよ、別に。今更悲しくなんてないから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

『ありがたみ』という言葉に感じる居心地の悪さ私は存在しない方が良いのかもしれない。。私には、なにも良いところが無い。周りの人たちは全員必ず良いところがあって、褒められているのに。私だけ今まで何も褒められたことがない休み明け、雨の勤務日はしんどい。なんかもう、すぐ死にたいなんて思うけど、これって逃避だな先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。もっと早く死ぬべきだったのに、ここまで生きてしまった。中学生の時に死ぬべきだった。だんだん、死ぬのが怖くなってきて、もう死ねない部活動について。私は、運動部に所属していて、クラスや学年で友達がまあまあいる学生です。私は部活動で仲間外れにされています。「このアーティストが好き」など、そのアーティストのことよく知らないのに好きと言ってはいけないのですか？「よく知らないで好きって言わない方がいい」と言われます。私は過去に酷い嫌がらせをした事があります。中学の時、クラスメイトの持っていたパソコンに酷い悪口を打ち込んで検索するということをしました。何も良い方向に進まない。頑張って行動しても全部駄目な方向に進む。何やっても駄目らしい。生きにくさの改善。全てがそうだという気はないが、僕たちが生きにくさを感じる理由の一つは世界のルールの不理解が原因ではないだろうか。人と接するのが怖い。中高一貫校に通っていたが不登校になってしまい何とか行くもクラスメイトに「休んでたけれど大丈夫だった？」と話しかけられるのが辛くて高校を中退してしまいました心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。いい方法ないですか？吐き気がする。途中まで上がってくるけど下がっていって吐き出せない。これを何回か繰り返す君が好き。君に伝えたい_「短編小説」自己肯定感低くいろいろ性格がめんどくさいやつになってしまいました