今日はホントに辛かったです。
首吊りしようと思っても賃貸なんで賠償金とか親に迷惑かけると思うと出来なかったです。
でも、息をするのもしんどいのに働かなきゃいけないし存在したら他人に迷惑かけるし…
マイナス思考の沼にハマって抜けれないです。
誰か一緒に逝きたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
同じような考えをしたことがあります。
たまたま医療機関に頼れたので、この気持ちが「感情」ではなく「症状」であることを知りました。
知ったところでつらいし苦しいのですが、症状を抑えるとか出てもコントロール出来るように練習することで少しだけ軽くなります。
今でも自分がネガティブになったときは感情なのか症状なのかわからなくなりますが、その時は症状ということにして雨宿りしてます。
まず休んで、死ぬこと以外全部（仕事も人付き合いも）やめてみると案外生きたくなったりするものです。
精神的に病んで全部やめた時期がありましたが暇を持て余しすぎて社会に戻ってみた私の経験則です。
まずはゆっくり休んでみてください。
仕事を辞めたからといって直ぐに生活が行き詰まるわけではないです！（そう割り切るのが1番難しいのですが‥）
ななしさん
小瓶主さんと同じことを考えています。
迷惑かからない場所…土地を買うしかないのか？
でもこれ以上生きていくのもつらい。
ななしさん
頑張り過ぎて疲れ果ててしまったのかもしれません。
病院に行って、よく眠れる薬を処方してもらって、ボーっとして休みましょう。
息をするのも苦しいのに無理して働かないで休職しましょう。
疲れ果ててる時にはろくな考えが浮かばずに
マイナス思考の沼にハマりやすいです。
ゆっくり休んで、少しずつ少しずつ元気になったら、また次を考えましょうよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
