やらかしたり、恥ずかしかったり、自分が傷ついたり。
忘れてしまいたい記憶ほど不意に思い出す。
いつまでも頭の中に残り続ける。
ふとした瞬間に嫌な記憶を思い出して、叫びたくなる。
ひどいときには今すぐに消えてしまいたいと思うようになる。
うれしかったり、楽しかったりする記憶ほど忘れがちで。
写真を見たり、その記憶を人と話すことでやっと思い出す。
ネットで嫌な記憶を消す方法について調べるとたくさん記事が出てくる。
忘れられたらな。と思って自分でできる限りのことを片っ端から試してみるけど、
やっぱり上手くははいかない。
思い出したくない記憶ほど忘れられないのってなんでなんだろう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
みんち
分かります。
どうして忘れたいって記憶ほど鮮明に覚えているのでしょうね。
私のやり方、になりますが…嫌な記憶を思い出してしまった時は、他のことで頭を一杯にすることにしてます。
明日は買い物に行こうかな、とか家にトイペあったっけ?帰り買わなきゃな、とか。なんでも良いのです、他のことを考えるようにしてます。
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