別の視点がほしいです。愛は貰っているはずなのに、不足を感じます。胸が苦しく、涙が止まりません。

恥ずかしながら、2人の人に激しい恋をしています。
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1人目
数年前、私がうつ病で苦しんでいた時に、ずっとそばにいてくれた彼がいました。
ですが、私が不安定だったため、少しの諍いで頭に血が昇ってしまい、勢いで私から振ってしまいました。

そして最近、うつが寛解したので、そのことを彼に伝えました。それと、自分から振っといて我儘なのは分かってるけど、やっぱり好きな気持ちが残ってるので、もう一度付き合ってほしいとも伝えました。

結果はダメでした。彼には彼女がいました。
でも、その時に言われたことが胸に刺さり、ずっと引っ掛かっています。

○○（私）のことは好きか好きじゃないかと言われれば好きで、もしいま僕に彼女がいなければ、喜んでOKしてたと思う。僕は、○○を大切にしている“つもり“だっただけで、実際は大切にできていなかった。○○のおかげで気づくことができた。僕は今の彼女を大切にしたいから、彼女を捨てて付き合うことはできない。

こんなかんじのことを言われました。
誠実な人だと言われればそれまでですが、それだったら大切にできなかった私を、もう一度大切にしようとは思わないの？と考えてしまいます。
私はただの練習台だったのと思ったら、辛くて胸が張り裂けそうです。

2人目
妻子持ちの人と不倫しています。
深い関係になっています。
私はその人のことが大好きですし、その人も愛してると言ってくれます。

ただ、家庭を持っているので、そちらを優先することがあります。仕事も私より優先です。それが当たり前なのは、頭では分かっているのですが、どうしても私の心が分かってくれません。

ずっと僕は○○のこと考えてる、本当に愛してると言ってくれます。でもその人の家族が早く帰ってきてというと、すぐに帰ります。私が離れたくなくて、帰ってほしくないと言っても、私を諭して帰ります。

やはり、私より家族と仕事が優先です。不倫するならそれを覚悟しておかないといけないのは分かっていますが、どうしても私の心が言うことを聞いてくれません。

因みに、1人目の人への告白の件は、この人にも伝えています。僕らは特殊な関係だから、保持したままで、別の人と付き合っていいよ、むしろ同年代の子と付き合った方がいいと思うよ、と応援してくれていました。別の子と付き合っても、僕は○○への気持ちは変わらないよとも言ってくれました。
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1人目の人とやり直したいです。今でも私のことが好きならばもう一度、愛をくださいと思ってしまいます。断られましたが、諦めようとするほど想いが募って苦しいです。

2人目の人は、私に愛を伝えようとしているのは分かるのですが、私の心まで入ってこなくて困っています。愛してるのなら、どうして私のことを優先してくれないのと思ってしまいます。

愛がほしいです。私の家族からの愛というのもずっと感じていません。仲のいい友達も、別の子にとられました。毎日、長い時間を一緒に過ごしているのは、2人目の人です。でも、孤独だと、独りぼっちだと感じます。

私が愛を拒絶しているのでしょうか？愛情が不足している気がして、胸が苦しく、涙が止まりません。
存在価値がわからなくなり、腕を傷つけてしまいます。
誰か1人にでも愛されたいです。

ただ愛情不足だと感じるのは、おそらく私が偏った見方をしているせいな気もします。
何か、別の視点から、良い考え方があれば是非教えていただきたいです。お願いいたします。