47歳の父です。子どもたちを感情的に怒ってしまいます。そのうち、実際に暴力を振るわないため、戒めとして、自分の手首にカッターで、ほんのちょっと、傷を付けるようになりました。
もっと、ちゃんと子どもたちと向き合いたい。
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ななしさん
46歳の母です。子供を感情的に怒鳴ってしまいます。子供も親も人間です。親子だから向き合うことが余計出来ないのかも知れません。もっと上手く付き合えたらと思うほど苦しいので、子供と距離をおいてます。
こそだ
ななしさん
自傷は、体も心も傷つけることなので、おすすめしません。
スポーツをやってみてはどうでしょうか。
たとえば、マラソンや水泳など、持久力が必要なものを。
ストレス解消になるし、マイナスの感情の発散にもなると思います。
自分に挑戦するつもりで、目標をもって打ち込むとよいと思います。
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