近年仕事がつらいので、カウンセリングで己の性格やストレスになる事などを検査してみました。
大胆で内部世界が豊かで情緒は安定しやすい。
人に興味はあるが人と関わる事全般に恐怖や不安のストレスを感じている。
ストレスに対してはポジティブに変換しており、それで対処できないものは物理的に心理的に距離をとる。
ストレスが生じるシーンでは、自責か他責か無責かに分類すると自責で他責が極端になく己に非があろうがなかろうが自分の言い分を伝えられない為自身を守れない。
総合所見も自身の個性や能力尊重した上で工夫や努力をしている。らしい。
信頼できる人と向き合っていくと良いらしいが……どうやって向き合えば良いのかわからない。
信頼できる人も判らない。
助けて欲しいのに誰に何を助けてもらえば良いのか判らない。
つらいのに誰にどう伝えたら良いのか判らない。
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ななしさん
「他責が極端になく己に非があろうがなかろうが自分の言い分を伝えられない」という所がヒントになりませんか？
仕事が辛いのは、自分のせいではなく、周りの人のせいかもしれない。
不満や要望があったら、言い方を工夫して、上手に伝えられるようになるといいですね。
「アサーション」など、自分も他人も尊重したコミュニケーション法が参考になるかもしれません。
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