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カウンセリングに行ってもどうしたら良いのかわからない。近年仕事がつらいので、カウンセリングで己の性格やストレスになる事などを検査してみました

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近年仕事がつらいので、カウンセリングで己の性格やストレスになる事などを検査してみました。

大胆で内部世界が豊かで情緒は安定しやすい。
人に興味はあるが人と関わる事全般に恐怖や不安のストレスを感じている。

ストレスに対してはポジティブに変換しており、それで対処できないものは物理的に心理的に距離をとる。

ストレスが生じるシーンでは、自責か他責か無責かに分類すると自責で他責が極端になく己に非があろうがなかろうが自分の言い分を伝えられない為自身を守れない。

総合所見も自身の個性や能力尊重した上で工夫や努力をしている。らしい。

信頼できる人と向き合っていくと良いらしいが……どうやって向き合えば良いのかわからない。
信頼できる人も判らない。
助けて欲しいのに誰に何を助けてもらえば良いのか判らない。
つらいのに誰にどう伝えたら良いのか判らない。
140452通目の宛名のないメール
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ななしさん
「他責が極端になく己に非があろうがなかろうが自分の言い分を伝えられない」という所がヒントになりませんか?
仕事が辛いのは、自分のせいではなく、周りの人のせいかもしれない。
不満や要望があったら、言い方を工夫して、上手に伝えられるようになるといいですね。
「アサーション」など、自分も他人も尊重したコミュニケーション法が参考になるかもしれません。
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回避性パーソナリティ障害ぽい。カウンセリングによる心理検査をいくつか行って、内容にニ面性を感じた。本来の性格と、後天的な経験により形成された性格によるところと感じられた
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
ずっと、なんにもできないでいる。自分にも。あの人にも。ごめんなさい。殺してあげられなくてごめんなさい。楽に生きさせてあげられなくてごめんなさい。 男らしさを求めてはいないが、虚しくなる 自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか 『苦しんだり悩んだりするのが好き』だから、悩みや苦しみを自ら招いているようにしか見えない人がいる 助けて。泣きたい。縋る先が欲しい。 1週間後、10日後、2週間後、笑ってる私がここにいますように どこに流れついても 生きてたいけど生きるのがつらい。彼氏がいてプロポーズするって言ってくれて。でも私は彼氏以外に誰もいなくて彼氏がいなくなったらどうしようと思って毎日涙が止まりません マジ死んで下さい。マジ死んでほしい親父に。TVに向かって喋ってたら、話しかけられたのかと勘違いして、挙句キレてきたし意味不。 どっちがいいかな。高校を二校まで絞ってた。やっぱり親の言う通りにした方が良いのかな やっぱり、あの時死んでればよかったなぁ 今年で受験生になった。いつの間にか。2年生のとき全然勉強してないよ。だって、クラスがクソで嫌がらせとかあって精神状態が不安定で勉強できる状態じゃなかった 誰か殺して 自分に素直になることを知らずに育ってきた。いつでも自分の心と向き合うことが出来ず、否定して。いままで会ってきた男性は、私に気づくことなく、そのまま去っていった。 私ももっとまともに生きたかった、病気を言い訳にしたくなかった、人に迷惑をかけたくなかった

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