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生きてるのが辛い。楽しいこともあるけど、それ以上にきつい事の方が多い。アスペルガーだと分かり、自分なりに対策とっても何も改善しない

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生きてるのが辛い。
楽しいこともあるけど、それ以上にきつい事の方が多い。
アスペルガーだと分かり、自分なりに対策とっても何も改善しない。
周りと違う、普通にしてるはずが奇妙な目で見られる。
何やってもから回って上手くいかない。
死にたいと思うようになってどれくらいかな。
思うだけで、自分からは死にきれず、誰か殺しに来てくれないか、自然災害で死ねないか考える毎日。
不謹慎なのは分かってるけど〇〇で死亡、とかニュース見る度、なんでこれ私じゃないんだろうと思ってしまう。
こんなこと相談出来る相手もいない。
今はただ死が早く訪れるのを待ち続けてる。
134269通目の宛名のないメール
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ななしさん
各都道府県に、発達障害者支援センターがあるので、相談なさってはどうですか。
理解してくれる人、役立つアドバイスをくれる人は、きっといると思いますよ。
ななしさん
マハさんはじめまして。
辛いですね。
対策しても上手くいかない気持ち、分かります。
私も正直、寿命が明日ならいいのにと思いながら生きています。

「大人の発達障害 仕事・生活の困ったによりそう本」太田晴久監修
という本があるのですが、対策やポイントが困りごと毎に書いてあり、私としてはそれがとても見やすく分かりやすく、見つけてよかったと、おもえる本です。
自分の特性を理解するのにも役立ってます。

もしよかったらと思って紹介させていただきました。

メンタル的に余裕がないようなら無理しないでくださいね。
少しでも生きやすくなることを願います。
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怖くて死ねないから生きているだけ。40すぎて生きる目的も夢もない。死ねもしないのに、死にたいと思うばかりの日々。 今日も疲れた。何で産まれてきたのと聞かれる毎日。知らんよ。こんな風に産まれてきたかったとも願ってすらないよ。普通のことが普通に出来る健常者には分からないだろうね まだ生きてる。コロナでもいい、死にたい。毎日がきつい、辛い。何のために産まれてきたんだろう。親には悪いけど早く死にたい。死んで楽になりたい。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
考えすぎてしまう自分が好きじゃあありません。大学3年生です。私は中学の時からずっとあるスポーツを続けています。 私の姉は礼儀知らず。昨日、家族で映画を見に行った。私と姉は精神障害なので障碍者割引がきく。それで映画のチケットを買うときに母と叔母は自分でuチケット買ったのだが 笑って生きていたかった 感情をコントロールできなくて、学校行きたくない。そして社会と人間が大っ嫌い。 最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか 友達 pms。1ヶ月のうち半分以上身体痛いしイライラしたり情緒不安定で辛い。ピル飲めって言われるから低容量ピル飲んでるけど全く効かない。 ああもうどうでもいい 真面目に生きてきたのに。この頃、前にも後ろにも進めない状態です。32歳独身です。19歳から約10年付き合っていた彼は、結婚する勇気をもてず、かといって振る勇気もない人でした いつもより遅い時間に起きようとしてもいつもの時間に目が覚めるのしんどい 絶対に叶わない教師との恋。私は中学教諭に恋をしてしまいました。今、私は中2で先生は34歳です なんかよくわかんないけど死にたいというか居なくなりたいってまた思うようになった。 わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。 離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ?こんな顔だったっけ?」みたいな気持ちになった。 皆さんは彼氏が妹(または姉)とこんなことしてて、やめて欲しいと言ってるのにずっとやめなかったらどうします?兄妹間でお互い思春期迎えてるのに同じ部屋で、しかも隣で寝れますか?

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