病院実習が始まるのですが、緊張して、怖くて、実習の事を考えると動悸がするくらい本当に緊張しています

こんばんは。
しょうもない悩みなんですが、アドバイス頂けるとありがたいです。

私はリハビリテーションの専門家である理学療法士を目指す大学２年生です。

７日から３回目の病院実習が始まるのですが、緊張して、怖くて、実習の事を考えると動悸がするくらい本当に緊張しています。因みにこれまでの実習は見学実習と観察実習のみで、患者様に触れる機会を設けて頂けるのは今回が初めてです。

大学に入って少しはマシになりましたが、もともと内気で人見知りの激しい性格でしたし、極度の緊張しいで、ネガティブな方にばかり考えるのが私の悪い癖です。

しかし、実習と言えども相手は生身の人間ですし、私が目指している職は命を預かる仕事です。また実習生といえども患者様の人生を預かっています。緊張感を持たない方がおかしいぐらいの現場ではありますが、過剰な緊張は臨機応変に対応しなければならないこの現場では逆に邪魔になります。またネガティブな思考も行動を邪魔するものです。

この
過剰な緊張とネガティブな思考を改善する方法はないでしょうか。
くだらない質問ですみません。よろしくお願いします。

名前のない小瓶

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ななしさん

そういう時は逆に思いっきり緊張すると良いと聞きました。

ななしさん

その気持ち、わかります。

あたしも高校生という身では
ありますが、介護施設での
２回目の実習を間近に控えています。

介護の現場も人の命を預かる場、
そして、人の命が消え去る場でも
あるわけなのです。

緊張するのは当たり前。
緊張した時こそ患者さんや
利用者の方に接するときに
笑顔で楽しめば良いのだと
学校の先生に教わりました。

ゆっくり、笑顔でいれば
きっと大丈夫です！

お互いに頑張りましょう♪

ななしさん

遅ればせながら、コメントさせていただきます。m(_ _)m

私はとある専門学校の作業療法学科３年です。
今まで身体障害領域と精神障害領域の評価実習(各３週間)に行ってました。
うち、身体障害領域は２年の時に行ったのですが、見学実習すらしてないので、どんな感じかわからず行きました。

それはそれは、不安や緊張で吐きそうになったり、お腹痛くなったり...

確かに医療の現場では、緊張しすぎても...という感じですよね。
でも、それはあなたの特徴。
無理に直そうとしたり、改善しようって言ったって、難しい話。
ならば勇気を持って、バイザーの方に打ち明けてみたらどうでしょう？

あとは、深呼吸したり...
落ち着けるように、一呼吸おいたり、終わりは必ずくる!って思ってみたり....(笑)

ある程度“慣れ”とかも必要みたいですが...
まだまだ臨床もあるし、なにか良い方法が見つかるといいですね(^p^)

一緒に頑張りましょう!!
大丈夫大丈夫( *^ω^* )
みんなついてます♪

yach(21)

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

うるさい。黙れクソジジイ。もう壊れちゃう。おかしくなる。やめてよ。大嫌いだ。みんな先生のことが大好きでも、私は大嫌いだ。今日あった少し悲しいこと〜(TT) 明日から学校が始まる。もう死にたいよ。生きていたくないよ自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。私は骨になりたい。土の中でやすらかに。私が消えれば、すべて楽になる。小説「大切なもの」＃3萌希の過去結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった争いがやだ。でも、無くしようがない。パレスチナ問題もどちらかの民族が消えないとなくならないような、でもそれはダメだ！どうやったらいいんだろう？急に唐突に、死にたくなることってあるよね。普通に辛くも苦しくもなく、生きれるようになってきたのに、何故か急に死にたくなる 1年間、修行行く事になった。行ったら最後、修行中は誰にも会えん。去年、修行行く代わりに浪人させてって言ったのは自分なんや。だから、そこは筋通す為には仕方ない事やと割り切る良くないな。嫉妬しちゃいけない。もう彼女に私は必要ない。私にはちょっと前まで、親友だった友達がいる。取られてしまった死にたがりの私の"家族"へ。(高2・1学期編) 体が重い。受験生だと言うのに。今日は部活が練習試合で帰ったら即寝てしまったし、寝て起きてからもう3時間ぐらい経ってるのにまだクラクラする。自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますかみんな、本当に周りに相談して。