最近、寝る前や寝入りに
アファメーション動画の
音声だけを流してみている
Youtubeで「アファメーション 前向き」
と検索したら沢山出てくる。
劇的変化はないが、
半月位聞いてみていて
少しは前向きになれているかも
知れないな…と思う。(個人的感覚)
それでも、
ネガティブな考えにヤラれもする。
今朝は目覚めて少しは前向きだった。
でもすぐに「死にたい」って来た…
何だよもう…(悲 って思ったけど
少し早めに持ち直せた気がする。
そのあとまた
少しアファメーションを聴いて、
自分でもぶつぶつと言うように
唱えてみたりしている。
沢山のアファメーションの種類や
言葉の内容がある。
自分に合うと思うものを
使ってみたらよいかも。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
なるほど
試してみます
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
