昨日の夜、家族の前で泣いてしまいました。
部活で怒られた場面を思い出して、勝手に辛くなってしまいました。（中学一年バレー部）
私は先生に怒られると気持ちが沈み、頭で「自分はだめなんだ」と勝手に追い込んでしまいます。しかし、先生に少しでも褒められるとうれしくなったりして、自分の気持ちがわからなくなってしまいます。
残り１年半乗り越えられるのか不安です。
気持ちのコントロールをできるようにしたいです。
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名前のない小瓶
家族の前で泣き出してもいいじゃないですか。気持ちのコントロールがつかないことなんて何歳になってもありますよ。
あなたはまだ中学生ですよね。これから心も身体も成長して行きますので、安心してください。
先生に怒られたときは、おこられて嫌になった気持ちをお友達に話しまくってくださいね。人に話すって本当に効果あるんですよ。
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