先日、結構大きな地震がありました。あんなに揺れたのは久しぶりだったので、とても怖かったです。揺れている間に、恐怖から大き

先日、結構大きな地震がありました。
あんなに揺れたのは久しぶりだったので、とても怖かったです。

割と長い時間揺れていたのですが、揺れている間に、恐怖から大きな声で叫んだり、泣いたりしてしまいました。
そのあとも、気持ちが落ち着くまで１時間ほどかかりました。
私の家族は、とても冷静に対処していて、泣き叫んでいた自分が情けないです。
近所も特に騒いでいる様子はなくて、今思うとなんでああなったのか不思議です。

東日本大震災の時は、小１で地震のことなどあまり分かっていなかったのもあるかもしれませんが、今回の地震の時のようにはならず、どちらかというと冷静だったと思います。
震災を経験してから、地震が起こると胸がどきどきしたりして、少しパニックになってしまいます。

友人にも話してみましたが、怖いとは言っていましたが、私のようにはなっていないようでした。

皆さんは地震が起きたらこのようになるのでしょうか？
いつかパニックを起こさないようになる時は来るのでしょうか？

名前のない小瓶

125911通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

みーな

こんばんは。私は寧ろ大人になった今のほうが怖いと感じています。

先日も、寝ようと思ったところで地震が来たので、恐怖で気持ちが高ぶってしまい中々寝付けませんでした。

大人になると、色々と考えてしまうから仕方ないと思います。屋根が潰れたら？火災が起きたら？このまま死んでしまったら？とか考えてしまうのが大人です。よく言えば、危機管理する力が子どもよりも発達してるからですかね。

とにかく、地震は怖いので備えておきましょうね。備えあれば憂いなしですよ。

ななしさん

「多数派同調バイアス」や「正常性バイアス」という心理学用語があります。ぜひインターネットなどで調べてみていただけると。

非常事態のときに慌てないことの方が危険なのです。地震を異常事態だと察知した小瓶主さんはとても動物的本能の正常な感覚をお持ちだと思います。

危険なときに、自分の身を守ったり、危険だとまわりの人に知らせることができる素晴らしい能力だと思います。大事にしてください。

ななしさん

私も阪神淡路地震を経験してからちょっとした揺れにとても過敏になりました。心臓もしばらくバクバクします。4～5年前の地震の時も数日まともに寝る事ができませんでした。何時でも逃げれるよう履き物を近くに (厚底めのスリッパでも) タンスや倒れそうな家具の近くで寝ない。冷蔵庫にはペットボトルの水を常備等など気をつけるようになりました。

絵梨花

私も同じです！

地震の時だけ異常に怖くて1人だけ叫んじゃったりします。
同じ人がいて安心しました。
私は少しの揺れで「え、地震？」って思ってビビります。

普通に怖いですよね。

ななしさん

地震に対する恐怖は、この国で暮らしている以上、あって当たり前。
それをどの程度強く感じるか、表に出すか出さないかは、個人の経験や性質によっても違う。

大声をあげても泣き叫んでもいいから、とにかく身の安全を確保する。
それさえ確実にできればいい。
動けるのなら、みんなが冷静なのに私は違うとか、そんなことは許容範囲です。
大げさに考えなくてもよい。

ななしさん

恐怖症になればなります
地震ではないですが治ってました
守ってほしい他力から
自力でなんとかしないとになり
守りたいになり
それぞれの得意なことをいかして
他人と協力できるような仕組みを
社会は少しずつ作ると知ったからかもしれません
今はまだでも世界は作れます
人間には良い点悪い点があります
たくさんの友人の良い点、協力できあう点をつないでいくのが
絆かもしれません

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。反省。ごめんなさい。りすかしちゃった ...我慢出来なかった。学校が辛かった。恐怖心で圧し潰されそうです。怖い。明日が来るのがとても怖い。毎日嫌だと思いながら、それでも生きていなくてはいけなくて。死にたいのに、死ぬことは許されなくて。自傷についてまた母に怒られて失神してしまいました。よく愚痴や陰口の捌け口にされがちだけど、私は聞くのが大分面倒くさい？苦痛？だからとても嫌！どうすれば良い？同棲している恋人からのモラハラ。もう少しで4年目。複雑な事情があって、あと1年はこのまま身動きが取れない状況キャッチボール心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。自己肯定感低くいろいろ性格がめんどくさいやつになってしまいましたおぼえてるこいる？久しぶりにここへ戻ってしまった。そして人間関係。仕事でやるべきことが多すぎてキャパオーバーになっています。とにかく時間が足りません。自分の処理能力にも問題があるかもしれませんが、人手不足で振られる仕事が多くなっています。消えたい信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか

先日、結構大きな地震がありました。あんなに揺れたのは久しぶりだったので、とても怖かったです。揺れている間に、恐怖から大きな声で叫んだり、泣いたりしてしまいました