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なんでだろう。人前で発表したり、国語の音読、黒板に字を書く時。人前に立つと 異常に緊張してしまう声が震える手も震える なんで。皆そんなことないのに

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なんでだろう。人前で発表したり、国語の音読、黒板に字を書く時。人前に立つと 異常に緊張してしまう声が震える手も震える なんで。皆そんなことないのに

発表の順番が回ってくるとき「大丈夫。絶対」って何度もいい聞かせながら心の中で何回も繰り返し発表内容を読む。ただひたすら。順番が回ってくるまで。

いざ自分の番になると最初はいい感じなのに途中から声が震えはじめて泣き出しているかのように聞こえる。
皆どう思ってるんだろう。それが怖い
発表しているとき笑われたり冷やかされることはないけど皆本当はどう思ってるんだろう、、、

どうしたら治るんだろう つらい
名前のない小瓶
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小瓶主様、私もそういう経験はありますよ、人前で発表はとても緊張しますよね、でもあまり周りの人達の事は気にしないで下さいね、気にすると余計に緊張してしまいますから、あとは慣れです!やがて小瓶主様も慣れてきますからね。
ななしさん
まるで昔の自分のようでビックリした。
人前で緊張する。大人になった今でも緊張する。
でも、大人になると人前で発表する場とかほとんどないので、そこまで気にしなくていいよ。
単に苦手な事だと思えばいい。
みんな得意な事も苦手な事も色々あるから。
人前が苦手なんだ、って友達に言ってみたら、そうなんだ〜、っていうくらい。意外とみんなも気にしてないし、同じように苦手な人もいるよ。
無理に治そうとか、頑張ろうなんてしなくていい。
大丈夫。
ななしさん
日常のことですから、困ってしまいますね。
緊張して声や手が震えるのは、べつにおかしなことではありません。
だから、周りの人達は、ぜんぜん気にしていないと思います。
それでも辛いのなら、人前での緊張や不安を和らげるために、心療内科などに相談してはどうでしょう。
ななしさん
これ私と同じだ‥辛いですよね。
社会人になって、病名やっと着くまでしらなかった。
大丈夫。いいお薬もありますよ?相談できる人って意外と、担任の先生や親だけじゃなかったりします。
保健室の先生でもいいし。絶対内緒にしてくれるよ。私のように解放されますように。大丈夫、意外とみんないい意味でなんとも思ってないよ
ななしさん
>皆そんなことない
なくないですよ、イヤなのかなり必死に耐えて笑顔つくり皆に迷惑しないように気を使いつづけてます
数学さされませんようにタノム
ななしさん
NLPとか、ミルトンエリクソンの催眠療法とか、アファメーションとか、もしかしたら参考になるかも知れませんよ。本屋さんとか図書館とか。潜在意識の問題かと思います。まぁでも、歌手でも漫才でも演劇でも、緊張しないのが一番良くないらしいですよ。私も人前で演奏したとき、手が震えてびっくりしたことがあります。不思議ですよね
ななしさん
私はクラスですごく緊張してるなって読み方の子がいるときも、すごく緊張してるなという風にだけ思っていました。
普段の過ごし方の方が大事かなと思います。発表ではきはき喋っていても、普段陰湿なことしている子もいるし、発表では声が小さくても、普段周りのことを気に掛けられる子もいます。そういった印象に紐づけられると思います。
もし、緊張していることを打ち明けられる子がいるのなら、その子にカミングアウトしてしまうのも手かなと思います。
ななしさん
緊張は誰にでもあります。私も国語の本読み苦手でした。朗読とかスゴく嫌でした。感情移入を止めて 話す事だけに集中する…あまり周りを見渡さない……慣れ が1番肝心でしょうか。
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ちょっぴり残念なこと3選。代替手段がないので諦めるのみ。もうヤダ。そんなはなし。 ただの偽善者 フォロワーさん、お返事をくれるみんな、愛してるよ。 今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。 日焼けした肌。少しヨレたシャツ。蜂蜜の瓶を眺める。カーリーヘアの後ろ姿。目が合うと溢れる。優しい笑顔。あなたを知りたい。話したい 読書を失う。ずっと読書が好きだった。偏っていようがなんだろうがマンガも含めて。でももう読書はムリかな。時間が取れないし、何より著者の考えを辿るのが辛い。 再婚なんてしないでくれよ。また散々揉めてる親戚付き合いをしないといけないのか。本人は自覚がないのが悪いところで、何故娘の私が仲介に入らないといけないんだ。 死ぬのが怖いのか怖くないのか分からない。もう死んでもいいやって思えてしまう。 周りが走っている中、私はまだ足を踏み出したばかり。まだ喜んでられないな… 思い違い?このまま時間が経って歳を取れば死ぬ。それまで私が忘れた事にすれば、先生は忘れてくれるかな。 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 幸せにするのがたとえ自分じゃなくても 顔が良くなきゃ相手にされないっての正論だと思うのに顔のせいにして何もしない弱虫って家族に言われて傷ついた。私は家族にとってお荷物だから早く嫁いでほしいらしい。 あーなんかもう死んでしまいたい。生きる意味がわからない。毎日つらくてどうしようもないような不安におそわれて。死にたくないけど生きるのも嫌で。 恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。

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