生まれて初めて心療内科へ行った。
前職の自動車ディーラーで傷つけられた心の傷、時間をかけて自然治癒すると思っていたけど無理だった。
病院で話す時、話す前から訳もなく涙が出たりしたけど、心理士さんも先生も話を聞いてくれた。
「絶対死なないで。貴女が此処に来たのは変わりたいからだよね？ちゃんとお手伝いするから、死を選択しないで。約束してね。」
「リスカしてまで仕事しなくて良いからね。お金のために無理してしなくても良いからね。」
色々検査はしたけど、自律神経は不均衡と判明。
これから更に検査をして病名がつく可能性もある。
生まれて初めて抗不安剤も飲んだ。効いているかどうかは分からない。
でも心療内科へ足を運んでもよかったのだろうか。
お金の事、薬へ依存しないと生きていけないのか、私の選択は正しかったのか。
心は晴れるどころか不安がまた増えてしまった。
楽に生きたい。
ただ居場所が欲しいだけなのに。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
小瓶主です。
お二人共返信ありがとうございます。とても参考になり、本当に助かります。
現在は仕事も辞めて、治療に専念することにしました。うつ病の診断が出ました。
幸い、先生もとても良い先生で、話も良く聞いてくれて、母親からも信頼を得ることが出来ました。
少しずつではありますが、昼に横になる回数を減らすため、散歩や何か勉強の時間にも回していきたいと思います。
ななしさん
ある日突然に あれ？何ともないって日が来ますよ。初診はお金がかかりますが 通院はお薬代合わせて数千円くらいですし 今は依存性のお薬も少ないです。
ななしさん
辛いこと聞いてもらえる医師で良かったですね
簡単な図にするとわかりやすいですよ
キレイなピカピカの♡ハートが
意地悪な職場のギザギザ刃で
煤けてギザギザしてしまい◆
世間一般は煤がうつるからなかなか聞けません
不幸話は分かち合えてもブラッシュアップは自分の気持ちですよね
だけど今は傷つきすぎてギザギザで
ブラシができないエネルギー減だから煤がとれないになる
薬を飲んでエネルギー放出を
調整すると、
自然治癒の時間が得られる
話を聞く方にも
人間は共感性あるから多少なりとも煤はつくんですよ?医師は毎日、相手の大量の煤を分かち合い、自分側についた悲しみ怒り世間の嫌な話、払ってるわけです
毎日、たくさんの人の悲しみを
聞いてたら世の中嫌になっちゃう、仕事だけど、人間キライになりそうに思いますよね
イヤにならないのは生物としての個体、個人性質が愚鈍だからなのか
、自分を知り自分の精神方向、抑え方を学び訓練しているからか、よりも
私の場合ですが
傷つく人がいるならば、善悪判断が人間世界はまだマトモと思えるからです
主さんの煤は少なからず減少しています
主さんは頭の良い方に思いますので、計画的にすると不安は薄れるかもしれませんよ
中学高校は3年後は卒業と同じ
カリキュラムをこなす
ゲームが好きならレベルアップ式にしてみるのも楽します
部屋掃除する10
家族の手伝い30
ゴミ捨てる20
風呂洗う30
洗濯する30
寝る20
風呂に入る10
歩く20
買い物行く30など例ですが
ポイント制にして200でシール1枚
枚数により好きなお菓子やビールなど引換ても良いでしょう
今は回復の時間です
焦らずにのんびりマッタリ
まずは100日、お大事に
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
