ボクには妄想癖があります。
ここだけを見るとそこまでおかしくはないと思いますが、ボクの妄想癖は変わっています。
それは自分は〇〇なんだ、と思いこむような妄想癖です。
たとえば、自分は二重人格なんだ、自分は病気なんだ、自分は人によって態度を性格を変えているんだと言うようなものです。
現実で起こっていることでも根拠があることでもないのに妄想してしまうくせがあります。
この癖にそって生きているので生きづらいです。
どうすればいいですか？
長文失礼しました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分自身を見ているようだったので、お返事を書かせて頂きます。
一番大切なのは自分自身と向き合うことだと思います。
本気で自分自身と向き合うのって、恥ずかしくて面倒くさくて、何よりとても恐ろしいことだと思います。それにとても時間の掛かることで、自分自身でも自分のことが分からなくなることも沢山あると思います。
でも自分自身の声に、耳を傾けてあげて、その声を大切にしてあげて欲しいです。私はどうしたいの？って聞いてあげて欲しいです。
私自身、小瓶主様と同じような苦しみを抱えており、今でも苦しいです。しかし、向き合い続けて、分かってきたことがあります。
自分は病気だ...二重人格だ...と考えるから生きるのが辛いのではなく、生き辛くて仕方がなくて、でも何で生き辛いのか分からないから、理由を探してしまうんです。
その結果、自分は病気だ、自分が悪いのだ...と考えてしまう、ということです。これは私の話ですが、私は何かに許されたかったんです。生きてることを許されたかった。
この私の気付きが、正しいのか自分自身でも分かりません。生きているうちに考えも変化するかもしれません。苦しさも消えていません。でも少しだけ心が軽くなりました。
一度、専門の病院に行ってみるのも一つの手かもしれません。
役に立たない意見であったならすみません。小瓶主様はきっと何も悪くないです。どうかご自愛ください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
