自分を大切にする方法。友達と呼べるような人も恋人もいない。自分自身も自分を好きになれない。自分に自信が持てない。人の顔色を伺って、まわりに合わせて、疲れて

共感する力が人より優れている人って、生きづらいのですって。エンパスというらしいです。

人の気持ちを読み過ぎてしまう人や、人に嫌われてしまうのが怖かったり、人混みに疲れたり…。
また、その人がほしい答えがわかって、その人から感じた思い通り答えてしまったり、本当は断りたいのに断れなかったり。

他人の気持ちを優先して考え、自分の気持ちは後回し。

気がつくといいようにこき使われてしまったり、都合のいいように解釈されていたり…。誰にもわかってもらえない。
自分の気持ちも自分でわからない。
なぜ人が近づかないのかもわからない。

どうしたら、人とうまくつきあうことができるのか、長い間考えたけど、答えは見つからず、最近「エンパス」という琴を知り、それを読んだら、自分でも思い当たる節がありました。

ななしさん

他の小瓶も読ませてもらいましたが、お母さまとの関係が苦しいのですね。
もしかしたら、幼い頃から一生懸命お母さまに従い、叱られないように頑張ってきたのでは？
それが習慣となって、つい周りの人達にも気をつかいすぎて、疲れてしまうのではないでしょうか。

これからは、もっとのびのびと、わがままに生きてよいと思います。
独り暮らしができるようになったら、自由を楽しみましょう。
自分がしたいことをして、幸せを感じていれば、自然に人とのつながりができると思いますよ。

ななしさん

他者に期待したり、依存しないことです。

友達が多いからキラキラしてる訳ではありません。
恋人がいれば誰でもキラキラします。

あなたの自信は他人とは全く関係ありません。
それは、キラキラしてる人達も同じです。
(あなたが見てる人達は、実際そんなにキラキラしてないと思いますよ。)

自分をもって堂々としている人は、自分一人で自分を楽しませたり機嫌をとることが出きる人達です。
そして、他人には期待せず、依存もしていません。

自分のやりたいことを、一人でやって楽しんでいれば、そういう自信も身に付きます。
逆に、誰かを誘って、誰かと一緒に、皆で、とやっていると、誰かがいなければ何も出来なくなります。
そして、友達が居ないから楽しめない、自信がないとなります。

しかし、それは違います。

他人に気を使っても、ご機嫌とっても、あなたは楽しくないですよね？
本当の友達は、一緒に楽しめる人です。
一人で十分です。
居ない人も沢山います。

依存しないで、束縛もしないで、自由に会ったときだけ楽しむようにすれば、お互いが嫌な気持ちにはなりません。

だから、まずは自分が楽しめることをとことん、やってみてください。
何でも良いです。

一人で外で楽しく遊んでいたら、周りの他人なんて気になりません。
実際は、他人も、あなたの事を意識している人はいません。
人間は自分にしか興味ありません。

趣味を楽しんでいたら、希に同じように楽しんでいる人と出会います。
その人とは、共通の楽しめることがあるので仲間です。
友達になれるかは、お互いの相性です。
期待しないで、無理のない付き合いをして、お互い落ち着ける関係なら、友達が出来ますよ。

だから、まずは自分が何をしたら楽しいのかを色々試してください。
インドアより、アウトドアの方が良いと思います。
インドアの趣味は、病気の人や、心を病んでる人も多いです。

登山とか、ゆるキャンプとか、自転車とか、ランニングとか、何でも良いです。

楽しんでる人は、皆キラキラしてます。
大勢と群れてハシャいでる人達とは全く違うキラキラがありますよ。
着飾ったキラキラは、紛い物です。
自分自身に自信がないから、着飾るんです。

参考になれば幸いです。
楽しいことを沢山見つけてください。

ななしさん

私も日々同じようなことを感じながら生きています。文章まるっと共感できます、驚きました。以前テレビで芸人さんが、
世の中みんなちょっとした差、自信ないんですぐらいの子ほうがかわいいやん
というようなことをおっしゃっていて確かに、って私は少し救われました。
自信は無理に持たなくても良いと思います。
どうか周りに疲れてしまいすぎず、「自分」を持って欲しいです。あなたは周りがよく見える優しい方なんじゃないかと思います。自分のことをもっと優先してみるのも良いかもしれないです。

その気持ちすごくわかります。
自分に自信ってなかなか持てないですよね。私もそうです。

でも
自分に自信を持てている人は隠れて努力してるのだと思います。だから、「自分はここまで頑張ってきた」という意味で自信を持っていると思います。

自信を持っている人はたまに
自慢してきます。後数年するとその人たちの方がひとりぼっちになるのでは？