正直なとこ、未だに自分が
うつ病だってことを
受け止めてないような節がある。
恐る恐る随分前に、先生に聞いたら
うつ病ですね。って言われてるから
実際うつ病なんだろうけど。
死にたい気持ちと、変なプライドと
気持ちは毎日ぐちゃぐちゃなまま
仕事してる。
口では仕事が好きって言ってる。
たぶん、本当に嫌いではない。
だけど、動かない。動けない。
頭も体も動かない。仕事したくない。
矛盾がすごい。
2ヶ月休んで復職して1年以上経ったけど
前のようには働けないもどかしさ。
自分はうつ病であることを
受け止めない限り、あかんのよね。
私は不倫でできた子。
父親は死にました。たぶん。
社会人になった時に連絡取れなくなって
お墓もどこだか知らない。
アラサーにもなって母親と二人暮し
母親は70近くで、まだパートに行ってるけど
無年金。
姉はシングルマザーで生活保護。
子供ポンポン生んで、施設預けやら
別れた旦那の元にいる娘とか、
しっちゃかめっちゃか。
私だけは、私だけは、ちゃんとしなきゃって
真面目に大企業に就職できたけど。
もう、なんか、しんどいね。
明るく元気に何も心配事は無いように
振る舞うのが染み付いてる。
なんか、長くなっちゃったし
何が言いたいのか分からないけど
ここにこれを流そうとしてるってことは
きっとまだ死にたくはないんだよね。
衝動的にベルトを壁に掛けて
首を通しそうになるけど、
結局なんもできない。
助けてほしい。
どんな形でも良いから、あなたが素直に「辛い」とこぼせる場ができると、少し楽になれるかなと思いました。
なんとなく、「辛いなんて思ってちゃいけない」「しっかりしなくちゃいけない」という潜在的な考えに縛られておられる気がしたので、それも辛い原因ではないかと思います。
鬱だと認めるのも抵抗があるかと思いますが、それ以外にもきっとあなたはすごく我慢なさっている部分があるのだと思います。
ご自分を楽にする努力はなさっても良いと思いますが、周りの期待に応えたり役割を果たそうと無理に頑張ったりする部分は、今は少し緩めてみると良いかもしれません。
それと、鬱は弱い人がなる病気ではありません。
鬱であることを恥じず、鬱になった自分を責めずに、ゆっくりと向き合っていけるといいかなと思います。
出来ない自分を責めないで下さいね。
あと、焦る気持ちも、なるべく緩めたほうが悪化しにくいです。
宛メにも仲間はたくさんいます。
辛い時のあなたの居場所の一つとして立ち寄って頂ければと思います。
